【男人壮阳补虚食谱】冬季进补好时节 一周食谱壮阳补虚
文章插图
星期一：杜仲炖羊肉
中药：杜仲
功效：补肾、缓解腰膝酸软、疲倦遗精
羊肉壮阳
早在1800年前 ， 医圣张仲景就将当归生姜羊肉汤归为食疗方剂 ， 载入《金匮要略》 。而《本草拾遗》更是将羊肉与人参相提并论 ， 认为它是温补、强身、壮体的肉类上品 。现代营养学也证实 ， 羊肉不仅营养丰富 ， 还含有微量性激素 ， 的确有壮阳作用 。
杜仲炖羊肉：羊肉是冬季餐桌上的常见菜 ， 属热性 ， 本身就有助阳的作用 ， 而杜仲则是补肾的良药 ， 能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状 。杜仲是杜仲树的树皮 ， 《本草经集注》里记载 ， 在选择杜仲时可以把它折断 ， 里面有像棉纤维一样的白丝 ， 就是质量较好的杜仲 。
可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补 ， 一般先把杜仲煎成药汤 ， 然后再把药汁加在炖羊肉里 ， 一周吃一两顿就可以了 。
注意：这虽是一道药膳 ， 也不宜连续服用 ， 只要觉得腰膝酸软等症状缓解了 ， 就要停一停 。
【【男人壮阳补虚食谱】冬季进补好时节 一周食谱壮阳补虚】
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