润肠通便的药粥食物有哪些？
凡以润肠通便药物和食物为主制成的药粥,称为润肠通便药粥此类药粥能润燥滑肠,促使大便排出,适用于肠燥便秘病症的辅助治疗.若肠燥因于热邪伤津,或素体火盛所致,常用润肠药物如或火麻仁、杏仁、郁李仁等配合清热物组成药粥;若因于肾阳不足,或病后肾虚所引起的,常用润肠药物配合温补肾阳的药物组成药粥这样才能更加切中病情,提高疗效.
郁李仁粥
【方源】唐·昝殷《食医心鉴》
【原料】郁李仁15克,葱白5根,粳米30~60克.
【制作】①先将郁李仁捣烂如泥,水研并绞取药汁或捣烂后煎取药汁,去渣.②药汁中加入粳米煮粥即可.
【服法】早、晚餐食用.
【功效】润肠通,利水退肿.
【方解】郁李仁具有日润滑利之性,善导大小肠之秘结,功能润肠通便,利水退肿《神农本草经》认为其能治疗"大腹水肿,面目、四肢浮肿,利小便水道".因共富含油脂,有润肠通便之力,但其仅能逐邪治标,不具滋养补益之力.若用量稍大,可出现较明显的泻下或利尿作用,使体内蓄积的水湿经由二便排出,故对水肿胀满脚气肿痛具有治疗效果本品单用对胃肠道有一定的刺性,有时可引起腹痛;若与粳米煮粥,可减轻刺激,缓和药力,又可扶助胃气,使之泻而不伤,攻而不过.
【适用范围】①肠燥便秘,如习惯性便秘、老年人便秘等.②作为引起水肿胀满诸病的辅助治疗.
【注意事项】①郁李仁的用量可以根据病情轻重稍作调整.②本方作用较强,一般不宜连续服用.③孕妇应忌用.
紫苏麻仁粥
【方源】元朱震亨《溪心法》
【原料】紫苏子12克,火麻仁12克,粳米100克,盐、味精各少许.
【制作】①将紫苏子、火麻仁洗净研细,再以水煎取汁②将药汁与粳米一同人锅,加适量水烧开,小火慢煮,至米熟粥成,调入盐、味精即可.
【服法】不拘时温服.
【润肠通便的药粥食物有哪些？】【功效】润肠通便.
【方解】紫苏了又名苏了,性温味辛,无毒,含有脂肪油和维生素B1等成分,有滑肠下气滋养补虚的功用.火麻仁又名麻子仁、大麻仁:性平味甘体润多脂,含丰富的维生素,能刺激肠粘膜分泌粘液,使肠蠕动加快,故可以润肠通便两药入米为粥,既能通便,又善补气养胃,正适宜于体弱津枯、肠燥便秘者,故临床常用.
【适用范围】老人、孕妇、产妇、病后或体弱者人便不通,燥结难解.
【注意事项】脾虚腹泻者忌服.
松子仁粥
【方源】明·李时珍《本草纲日》
【原料】松子仁30克,粳米60克,葱白5根,白糖适量.
【制作】①粳米如常法煮粥.②粥将熟时,放入松子仁葱白煮至粥成,加糖即可.
【服法】早、晚空腹食用.
【功效】补益润肠,滋阴养液.
【方解】松子仁有滋润五脏的作用,如《开宝本草》记载其"润五脏,不饥"《日华子本草》说其"润皮肤,肥五脏".故对老年体弱者有耐饥、温胃、通肠、滋补、强健的作用.松子仁甘温功专润燥,不仅有温润肠胃的作用,还可用于肺燥咳嗽.《外台秘要》载有"风髓汤"治疗便秘:松子仁30克,胡桃仁80克,研膏用熟蜜拌之每服6克,沸汤送服,疗效颇佳.可见松仁粥是一剂平和的营养补品,多脂滋润,可长久服用.
【适用范围】①老年人便秘、产后便秘以及血虚阴虚引起的大便干燥.②肺燥咳嗽痰少.
③病后体虚、皮肤十燥等
【注意事项】①大便泄者不宜服用②咳嗽痰多者禁服.
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 每日跑步真的会长寿吗？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？