沃柑的功效与作用
沃柑具有保健、降血脂、降血压、促进消化的作用 。它富含维生素、葡萄糖、膳食纤维、钙、铁、磷等营养成分 。经常饮食可以促进人体免疫细胞的再生 ， 增强人体的抵抗力 ， 以及降低血脂、降低血压、缓解食欲 。
沃柑的功效与作用
1、保健身体
文章插图
沃柑中富含大量的维生素、膳食纤维、葡萄糖、果糖和钙、铁、磷等多种无机盐机器它营养物质 ， 经常吃具有健身益体促进生长发育的功效 ， 加快人体内免疫细胞再生 ， 可以增强人体自身的抗病能力 ， 还能促进大脑发育 ， 保护眼睛 。
2、降脂降压
沃柑中富含膳食纤维和果胶 ， 可以增强毛细血管的韧性 ， 降低血压 ， 扩张心脏的冠状动脉 ， 有利于预防冠心病和动脉硬化 ， 还能降低沉积在动脉血管中的胆固醇 ， 有助于动脉粥样硬化发生逆转 ， 适合高血压和肥胖患者食用 。
3、促进消化
【沃柑的功效与作用】膳食纤维和果胶也是沃柑中的重要营养物质 ， 能够促进肠胃蠕动 ， 清除人体内堆积的毒素和垃圾 ， 加快人体代谢 ， 有促进通便的功效 ， 还有清胃热、生津止渴消食顺气的作用 。
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