内分泌失调有什么调理方法？内分泌失调对健康的危害是什么？
内内分泌失调是一种较为常见的病症，会以引起身体出现多种不适症状，因此需要及时调理恢复，以免对健康造成更大的危害，那么内分泌失调的调理方法有哪些？内分泌失调的危害有哪些？下面就来详细的了解内分泌失调的调理方法吧 。
【内分泌失调有什么调理方法？内分泌失调对健康的危害是什么？】
1、内分泌失调的调理
1.果菜绿豆饮
取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量 。绿豆先煮30分钟，滤其汁后将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切块后将所有材料榨成汁，饮用前加入几滴柠檬汁，加蜂蜜调味 。每日1-2次，有清热解毒、预防痘痘粉刺的功效 。
2.枸杞消炎粥
材料有白鸽肉、粳米各100克，枸杞子30克 。做法：将白鸽肉洗净剁泥，加入枸杞子和粳米加入适量的水，文火煨成粥 。每日1次，分2次服用，5-8剂为一个疗程 。此粥具有养阴润肤，调理身体的功效 。适用于皮肤长痘，调理内分泌者服用 。
3.多吃维生素食品
维生素e具有促进末端血管血液循环的作用，还可以调节激素的正常分泌 。从而达到缓解内分泌失调的状况富含维生素e的食物包括有卷心菜、花菜、菜籽油、芝麻油、葵花籽油等 。适当的还可以食用多些动物肝肾、多喝豆浆等 。维生素C对治疗青春痘又有一定的作用 。还可以抑制黑色素的生成 。绿色蔬菜、番茄和橘子、酸枣、柠檬、山楂等食物都富含维生素C 。
2、内分泌失调的危害
1.引起乳房疾病
乳房胀痛、乳腺增生，其主要原因就是内分泌失调 。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，所以一旦内分泌失衡，紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌 。
2.引起妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，有些面部色斑也是由于内分泌失调引起的 。
3.导致不孕
有的女性婚后多年，性生活正常，却怀孕无望 。去医院检查，医生告之，先调内分泌 。究其原因，是内分泌失调，使得大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕 。或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会 。
4.容易脾气急躁
更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的 。
5.容易肥胖
“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨 。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响 。
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