孕妇能泡温泉吗 孕妇泡温泉要注意什么
对于孕妇而言，不少孕妇都需要在生活习惯和饮食方面有很多要注意的 。很多人喜欢在冬天泡温泉、蒸桑拿、泡热水澡，那么作为特殊群体孕妇需不需要泡温泉呢，孕妇泡温需要注意什么呢，下面小编就来和大家说一说 。
孕妇可以泡温泉吗?
只要在合适的温泉和水温条件下，健康的孕妇是可以安全泡温泉的 。目前，并没有研究表明泡温泉会导致孕妇流产或早产，不少专家也指出孕妇泡温泉并不会影响健康 。日本环境省在2014年4月份正式决定，将“怀孕”从泡温泉的禁忌项目中删除 。
但为了安全起见，专家在原则上还是建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉，有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、阴道炎症等禁忌症的孕妇同样也应该避免泡温泉 。健康的孕妇泡温泉最好也注意一下泡温泉的环境和水温，孕妇泡温泉最好选择空气流通比较好的地方，每次泡温泉的时间最好不要超过20分钟，温泉水温最好不要超过40度，并且应当注意避免泡强酸或硫化氢温泉 。如果孕妇在泡温泉的过程中身体有任何不适，也应当适时中止 。
什么情况下孕妇不适合泡温泉?一般来讲怀孕初期的准妈妈最好不要泡温泉,一方面胎儿在这个阶段更容易受到干扰,另一方面这段时间准妈妈的早孕反应也比较大,容易疲惫和产生不良反应 。
对于孕早期与孕晚期应避免泡温泉 。因为怀孕头3个月,泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产;而孕晚期(最后3个月),孕妇行动不便,泡温泉容易造成早产 。此外,若温泉的水质不干净,还可能使孕妇发生阴部感染 。
当然怀孕的任何阶段如果感到身体不适都不宜泡温泉 。当然,适当泡泡温泉对准妈妈也有一些好处,比如能够缓解身体的疲劳和疼痛等,但需要格外注意以上几点 。另外需要特别提醒的是,泡温泉容易造成身体水分流失,最好及时补充水分,另外要注意保暖,出水后及时增加衣物 。
孕妇泡温泉要注意什么?1、周围环境是否安全
孕妇泡温泉不能一个人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况 。
2、空气是否流通
孕妇对空气的需求较高，空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝 。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所，不仅仅保障氧气提供，也能避免流感等疾病的传播 。
3、水质是否干净
温泉的水质是否清洁也是考察要点之一，尽量选择人少的场所，人越多的地方水质污染越严重 。另外，孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉，
4、温度和时间要适宜
长时间的高温浸泡对胎儿有害无益，所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38～40摄氏度，入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次不要超过15-30分钟 。
5、及时补水
长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以泡完温泉后要及时补充水份 。
6、注意保暖
泡温泉的间隙或泡完温泉，建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物，避免感冒 。
【孕妇能泡温泉吗 孕妇泡温泉要注意什么】若有宫缩、腹痛、阴道出血等不适，及时中止泡温泉 。
推荐阅读
- 孕妇能吃黄皮果吗？孕妇吃黄皮果有什么好处
- 孕妇能吃樱桃吗？孕妇吃樱桃有什么好处
- 孕妇可以吃白果吗？孕妇吃白果的食用禁忌
- 孕妇能吃榴莲吗？孕妇吃榴莲有什么好处
- 孕妇能吃葡萄柚吗？孕妇吃葡萄柚的做法
- 孕妇能吃橙子吗？孕妇吃橙子有什么好处
- 孕妇能吃苹果吗？孕妇吃苹果有什么好处
- 孕妇能吃香蕉吗？孕妇吃香蕉有什么好处
- 喝这个更好 孕妇能不能喝绿茶
- 油漆味对孕妇的危害都有什么