男人补肾常识补肾壮阳的方法
男人想要补肾的方法有很多，不仅仅是以，还有以，以达到壮阳的目标 。这里有一些男性补肾壮阳的方法，总有一个适合你 。
【男人补肾常识补肾壮阳的方法】男人一生寻找壮阳良方
强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环 。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降 。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环 。
冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能
文章插图
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法 。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆 。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做"交替浴"，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水"交替浴"，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变 。
适用于年轻男子的“冷空式”锻炼法
对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态 。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能 。
睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单 。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热 。对于年轻人来说，这种"空冷式"锻炼法远比"冷热水交替式"锻炼法方便且更具成效 。
如果可能，一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的 。但若是在冬季，恐怕要招致感冒 。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠 。若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严 。
"空冷式"锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳 。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善 。
推荐阅读
- 男人选择姐弟恋的原因
- 孕妈孕期感冒要注意什么问题？孕妈预防感冒要知道哪些常识？
- 说男人油腻是什么意思 如何避免成为一个油腻的男人
- 吃什么食物能预防男人脱发？男性脱发有哪些原因？
- 男人应该怎么哄老婆开心 哄老婆开心的十大绝招(2)
- 最补肾的食物都有哪些？哪些食物吃了对肾好？
- 男人分手后的反感期,男人分手后的反感期多久
- 男人移情别恋后怎么办?怎么挽回男友
- 这六种男人是恋爱的雷区，女人最好别去招惹
- 学会10个恋爱小技巧 轻松征服男人的心