吃橙子的有哪些好处和坏处
橙子好吃多汁，大家都喜欢 。橙子可以调节大脑疲劳，从给人好心情，促进消化，刺激食欲，促进消化 。多吃橙子在美容也可以美肤，很多女性爱吃橙子 。同时橙子吃饭注意 。我们来看看吃橙子的利弊 。
文章插图
吃橙子的好处和坏处
一、吃橙子开胃消食的好处
橙子在很多医药典籍中都有记载，橙子对人的胃、肾都有好处，帮助恢复胃、肾的气息，改善胃部胀气的问题，调理胃部不适，健脾和胃 。但凡身体胃部有腹胀，不想吃东西这样的问题就可以通过橙子来调理，有助于改善自己胃部的不适，解决不思饮食或者呕吐等病症 。
二、吃橙子修复支气管的好处
橙子中的维生素A不但可以促进皮肤健康，让皮肤减少色素沉淀，恢复亮白肤色，而且还可以理气止咳，帮助修复支气管炎等问题 。
三、吃橙子刺激肠胃的坏处
【吃橙子的有哪些好处和坏处】通常吃橙子并不会造成肠胃不适，但是如果是在空腹或者肚子很饿的情况下吃橙子，就会导致肠胃道粘膜受损，从而伤害到肠胃 。而且橙子不能喝牛奶一同食用，会进一步造成消化不良这样的问题 。另外橙子的糖分较高，糖尿病人要少吃 。
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