苹果大枣核桃汤的做法（营养不良食谱）
苹果大枣核桃汤的功效与作用：防癌抗癌、减肥、促进胃肠蠕动、降低胆固醇、血管清理剂、维持酸碱平衡
苹果大枣核桃汤的食材和调料：苹果2个大枣5颗核桃仁100克枸杞5克蜂蜜15克清水1200克
教您苹果大枣核桃汤的家常做法，苹果大枣核桃汤怎么做好吃1.苹果去核切块备用 。核桃仁、大枣，加入足量清水 。大火煮沸，转文火煲20分钟
2.加入苹果块，转大火煲沸
3.文火煲15分钟，加入枸杞，10分钟后关火
4.温度降到80度后，调入蜂蜜，清甜美味的补气养血调理汤就做好了
小贴士自制补气养血的调理汤，苹果大枣核桃汤，是一道清甜美味的补气养血调理汤，不仅清甜可口而且简单易做 。苹果性味甘凉，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、降低血中胆固醇的作用 。大枣入汤，有缓解脾胃虚弱、中气不足、倦怠乏力的效果 。核桃仁中富含亚油酸，入汤可以健体、润肤、黑发，有补中益气的功效 。苹果大枣核桃汤，具有补气养血、滋补强壮的功效，并有预防高血压和缓解疲劳、振奋精神的功效 。
【苹果大枣核桃汤的做法（营养不良食谱）】
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