姜枣桂圆汤的做法（补虚养身食谱）
怎么做姜枣桂圆汤好吃?学做姜枣桂圆汤需要哪些食材?为您提供姜枣桂圆汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味姜枣桂圆汤!
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
【姜枣桂圆汤的做法（补虚养身食谱）】用餐人数：1-2人
姜枣桂圆汤的简介：大寒是冬季最后一个节气 ， 也是二十四节气中最后一个 ， 开始于每年公历的1月20-21日 。
大寒的到来预示着春天的临近 ， 为了有一个良好的状态来迎接万物复苏的春天 ， 在大寒的时节 ， 我们除了忙着办年货 ， 迎接新年外 ， 还要因该注意进补 ， 正如民谚所说：大寒大寒 ， 防风御寒早喝人参 ， 黄芪酒 ， 晚服菊杞地黄丸 。
也就是说大寒时节需要补气血以养脏腑 ， 要多吃健脾 ， 护胃 ， 益气的食物调养脾胃 。
桂圆不仅可以抵御风寒 ， 还能帮助人体更好地适应春天的生发特性 ， 因此非常适合在大寒时节食用 。
另外 ， 香甜的红枣也是极佳的驱寒食物 。
此款养生汤 ， 可驱寒发热 ， 益气补虚 ， 健脾养胃 ， 适合手脚冰凉 ， 脾胃虚寒者食用 。
姜枣桂圆汤的食材：主料：鲜桂圆20粒红枣12粒姜片10g辅料：蜜枣2粒桂花蜜适量姜枣桂圆汤的做法图解步骤：
1.准备好所有的食材 。
2.鲜桂圆去壳备用 。
3.锅中加入适量的的清水放入洗净的红枣和姜片 。
4.再加入蜜枣大火煮开 。
5.然后关小火煮上20分钟 。
6.再加入桂圆继续煮至10分钟 。
7.调入桂花蜜 。
8.煮开关火即可食用 。
小贴士：煮至红枣的时候会有些白色浮沫 ， 要把它撇掉 ， 使汤清透 。
如果没有鲜桂圆可用桂圆干代替 ， 效果一样 。
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