山药红枣薏仁粥的做法（补虚养身食谱）
怎么做山药红枣薏仁粥好吃?学做山药红枣薏仁粥需要哪些食材?为您提供山药红枣薏仁粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味山药红枣薏仁粥!
准备时间：10分钟内
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人
山药红枣薏仁粥的简介：这道养生药膳粥 ， 能够补气血 ， 健脾胃 ， 排毒养颜 ， 非常适合冬季食用 。
薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素 ， 能使皮肤角质软化 ， 使皮肤光滑 ， 减少皱纹 ， 消除色素斑点的功效 。
此款粥还适用于祛除青春痘 ， 长痘痘的女士可以经常喝此粥 ， 对肤质改善和痤疮有很好的食疗效果 。
山药红枣薏仁粥的食材：主料：糯米80g薏仁50g红枣10个山药100g辅料：冰糖20g山药红枣薏仁粥的做法图解步骤：
1.糯米和薏仁用清水浸泡15分钟 。
2.山药去皮和洗净的红枣一起用清水浸泡备用 。
3.把红枣放入电压锅内胆加入适量的清水 。
4.加入泡过的糯米和薏仁 。
5.再加入切片的山药 。
6.加入冰糖 。
7.把内胆放入电压锅中 。
8.加盖按下营养饭-煮粥健 。
9.滴声提示后 ， 即可食用 。
小贴士：【山药红枣薏仁粥的做法（补虚养身食谱）】薏仁和糯米要浸泡片刻 ， 这样薏仁会更容易熟 。
冰糖也可以随自己口味调整用量 。
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