【脂肪肝吃什么好】治疗脂肪肝的五款食疗方
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脂肪肝多是因为常食用高脂肪和高热量的食物而引起的 ， 所以想要对它进行清除 ， 利用饮食方法为最佳 。
推荐几款简单的脂肪肝防治食谱：
1、芹菜炒香菇：
芹菜400克 ， 香菇50克、食盐、醋、酱油、味精等调料适量 。该方具有清肝热、调气血的作用 ， 是很好的防治脂肪肝的菜肴 。
2、蘑菇烧豆腐：
嫩豆腐250克 ， 鲜蘑菇100克 。砂锅内放入豆腐片、鲜蘑菇片、盐和清水 ， 用中火煮沸后 ， 用小火炖15分钟 ， 加入调味料即可 。该方具有补益脾胃 ， 化痰理气作用 。
3、红焖萝卜海带：
海带50克、萝卜100克 ， 丁香、大茴香、桂皮、花椒、素油、酱油适量 。将海带用水浸泡一天 ， 然后海带、萝卜切成丝 。将海带油炒几下 ， 放入调料及清油烧开 ， 改中火烧至海带将熟 ， 再放入萝卜丝焖熟即可食用 。具有利水下气作用 ， 适用于肥胖性脂肪肝患者 ， 对防治脂肪肝起到很积极的作用 。
4、黄豆炒白菜：
黄豆60克、白菜60克、炒熟食用 。黄豆中的皂草苷可与人体的脂肪结合 ， 所含磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇 ， 并可防止肝脏内积存过多的脂肪 。白菜有清热利尿作用 。
5、芦笋冬瓜汤：
芦笋250克、冬瓜300克 ， 再加入盐等调料一起煮汤后食用 。具有清热利水、调脂降压作用 。
另外 ， 在餐桌上还有哪些防治脂肪肝的食物呢？如洋葱、大蒜、豆类、菌类食物、玉米、山楂、苹果、燕麦、甘薯、萝卜、芹菜、黑木耳、红枣、茄子、荷叶、黄瓜、番茄等 。都是脂肪肝患者平时应该多加使用的食物 。
【【脂肪肝吃什么好】治疗脂肪肝的五款食疗方】
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