女性常喝蜂蜜有什么好处？女性常喝蜂蜜的好处是什么？
说到蜂蜜 ， 很多的女性朋友们都是知道的 ， 也会有一些女性朋友们经常用蜂蜜泡水喝 ， 因为蜂蜜对身体的健康是有非常多的好处 ， 下面小编给女性朋友们介绍一下常喝蜂蜜对女性身体的好处 ， 希望能够帮助到女性朋友们更好的利用蜂蜜养生 。那么女性常喝蜂蜜有什么好处？女性常喝蜂蜜的好处是什么？
一、喝蜂蜜的好处
【女性常喝蜂蜜有什么好处？女性常喝蜂蜜的好处是什么？】
1、强肝抗感染
蜂蜜含有葡萄糖和果糖 ， 能增强肝脏的解毒功能和肝细胞的再生、修复能力 ， 从而间接起到增强肝脏功能及抗感染能力 。
2、助消化
蜂蜜含有蛋白质 ， 蜂蜜对胃肠功能有调节作用 ， 可使胃酸分泌正常 。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失 ， 红细胞及血红蛋白数值长高 。患胃十二指肠溃疡的人 ， 常服用蜂蜜 ， 也有辅助作用 。
3、抗菌消炎
蜂蜜具有杀菌能力 ， 可治外伤及呼吸系统疾病 ， 对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用 。可治疗鼻炎和鼻窦炎 ， 也能促进结核病灶的钙化 。将蜂蜜涂于烫伤皮肤处 ， 可减轻疼痛 ， 有助于伤口愈合 。
4、改善内循环
蜂蜜含有的酶类等生物活性物质能改善人体消化系统内循环平衡 ， 蜂蜜具有怯火清凉作用 ， 能滋润咽喉消除咽喉肿胀 ， 改善呼吸道循环 。
5、护肤美容
新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上 ， 能起到滋润和营养作用 ， 使皮肤细腻、光滑、富有弹性 。
6、提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质 ， 发生协同作用后 ， 可以提高人体免疫力 。常用蜂蜜治疗感冒 ， 咽喉炎 ， 方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁 ， 每天服用3-4杯 。
而、喝蜂蜜注意事项
1、蜂蜜水不能作为清晨第一杯水
早上起床后 ， 喝上一杯水 ， 对我们的身体健康非常的有帮助 。
但是 ， 也有人将这第一杯水作为蜂蜜水 。
其实 ， 蜂蜜水如果作为清晨第一杯水 ， 不仅不能够有效地补充机体细胞的水分 ， 还会降低体内排毒的功效 ， 对身体是不利的 。
2、睡前不能喝蜂蜜水
不少人认为睡前喝一杯蜂蜜水是非常好的 ， 其实 ， 睡前喝蜂蜜水的话会导致血糖快速提高 。
因为蜂蜜水法、当中的糖会转化成脂肪 ， 所以容易使我们身体变胖 ， 还有可能长蛀牙 。
3、空腹喝蜂蜜水易致胃溃疡
喝蜂蜜水的养生的时候要注意 ， 不要空腹饮用 。
如果长期空腹喝蜂蜜水的话会导致体内酸性增加 ， 长时间的话会导致胃酸过多而引发胃溃疡和十二指肠溃疡等 。
4、蜂蜜水不能高温冲饮
冲泡蜂蜜水时要切记 ， 水温一般不要超过60℃ 。
因为如果水温太高的话会使蜂蜜中的营养物质消失 ， 还会影响到它的口味 。
5、蜂蜜相克的食物
长期喝蜂蜜水养生的话要注意与蜂蜜饮食相克的食物有哪些 ， 比如豆腐、韭菜这些都是不能与蜂蜜同食的食物 。
也不能用蜂蜜来冲豆浆喝 。
6、用金属杯冲调蜂蜜水容易中毒
冲泡蜂蜜水不要用金属杯 ， 因为蜂蜜呈酸性 ， 与金属接触时容易引起氧化反应而析出铁、铝、锌等游离金属元素 ， 这样会导致蜂蜜的颜色变黑 。
而且它的有效成分受到破坏 ， 吃过之后还有可能会引起腹痛、呕吐等中毒症状 。
女性喝蜂蜜最佳时间是早晨空腹的时候和晚上睡觉前 ， 女性朋友们都记住了吗！
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