【夏季冷饮食谱大全】夏季冷饮之芹菜苹果汁
【【夏季冷饮食谱大全】夏季冷饮之芹菜苹果汁】
文章插图
材料：
芹菜200g、苹果一个、冰水蜂蜜，冰块适量 。
用量：
3-4个人的用量 。
做法：
1、芹菜去根洗净，切成3cm长的小段，备用；
2、苹果洗净提前放冰箱冷藏；
3、苹果削皮切成小块，与芹菜段一起放搅拌机，加入适量水搅拌榨汁，芹菜苹果汁就做好；
4、饮用时可以适当加蜂蜜或冰块（喜好原汁原味的可以只放冰块） 。
tips：
1、果蔬汁应该现榨现喝，时间放长了不好喝 。
2、不喜欢纯果蔬汁味道的，可以放蜂蜜调味 。
3、芹菜叶可以的味道稍微有点涩，不喜欢此味道的可以在榨汁前摘除 。
功效：
芹菜含有对癌症及老化的致因——活性氧化物有很好抑制效果的成分；芹菜还有促进血液循环、预防高血压、动脉硬化的功效；因为富含维生素U，能保护胃黏膜，防止胃溃疡 。
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