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女性头顶脱发是什么原因？女性头顶脱发怎么缓解？

一般的人应该都知道脱发是每个人都会出现的情况 ， 不管是男性还是女性都有脱发的情况出现 ， 当然不同的人出现脱发的情况是不一样的 ， 有很多人都是头顶脱发 ， 所以经常会有人出现中间秃顶的情况 ， 那女性头顶脱发是什么原因？女性头顶脱发怎么缓解？

1、头顶脱发是什么原因
1、贫血
由于生活压力比较大 ， 我们日常生活当中不注意营养 ， 不注意减肥就容易导致病情的发生 ， 对于这种病情我们不能够引起足够的重视 ， 那么必定还会更加的严重 。贫血所导致的脱发现象是比较常见的 ， 女性容易出现这种状况需要采取相关的治疗手段 ， 让病情得到控制 。
2、拔毛发癖
这是一种强迫的精神障碍 ， 都是习惯从头发或者身体其他部位把毛发拔头发比较多 ， 长期过度的把头发就会导致身体状况出现问题多 ， 发现象也会更加严重 ， 所以这个病情一定要及时的治疗 ， 一定不能够忽视这类病情的护理工作 。
3、压力过大
现在女性在日常生活当中所扮演的角色越来越重要 ， 人的精神压力太多的生活烦恼不断地压迫到女性的精神 ， 容易导致这种状况更加严重 ， 脱发主要是表现出来的症状 ， 因为精神压力过大会造成内分泌水平的紊乱头发供给的营养不足 ， 头发还会更加的严重 ， 所以一定要注意自己的身体健康 。
【女性头顶脱发是什么原因？女性头顶脱发怎么缓解？】 2、女性头顶掉发怎么办
1、补充铁质
经常脱发的人体内常缺铁 ， 铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
2、补充植物蛋白
头发干枯 ， 发梢裂开 ， 可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
3、补充维生素E
维生素E可抵抗毛发衰老 ， 促进细胞分裂 ， 使毛发生长 。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等 。
4、补充碘质
头发的光泽与甲状腺的作用有关 ， 补碘能增强甲状腺的分泌功能 ， 有利于头发健美 。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。
5、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素 ， 原因是体力和精神过度疲劳 ， 长期过食纯糖类和脂肪类食物 ， 使体内代谢过程中产生酸毒素 。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多 ， 所以要少吃 。
3、女人吃什么养护头发
1、鸡蛋
鸡蛋富含生物素 ， 而缺乏这种元素头发会变的很脆弱 ， 因此养护头发吃鸡蛋很不错 。
2、香蕉、啤酒、燕麦、葡萄干
这些食物都含有矿物质二氧化硅 。这种物质能提高头发的浓密度 ， 而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧 。
3、奇异果
奇异果可谓水果中的营养之王 ， 富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸 。除了卓越的抵抗衰老的本领 ， 抗辐射 ， 氧化和自由基 ， 还有大量的ALA酸 ， 能帮助秀发维持水分 ， 防止头发干燥 ， 可全面改善头发状态 。
4、金橘
金橘富含有大量的维生素C ， 具有刺激头发新陈代谢的作用 ， 并能使染发后的发色保持鲜亮 。同时其清新香味 。能够让人精神放松 ， 起到提神醒脑的作用 。
5、杨桃
这一水嫩多汁的水果 ， 是所有水果中含糖量最高的一种 ， 内含蔗糖 ， 果糖 ， 葡萄糖 ， 同时含有苹果酸 ， 柠檬酸 。草酸以及维生素B/C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分 ， 可以帮助体内消化 ， 滋养和保健 ， 对头发具有保湿及增强弹性的作用 ， 让头发回复天然美态 。
6、瘦红肉
身体缺铁会引起秃头 ， 按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长 。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的 ， 尤其是女性 。
7、深绿色蔬菜
多吃菠菜 ， 西兰花 ， 以及瑞士甜菜 ， 它们富含维生素A和C 。这些营养素有助于皮脂分泌 。皮脂是头皮分泌的油脂 ， 是一种天然的护发素 。
4、怎么护理头发防止掉发
(1)调整洗头方式
首先水温要适中 ， 控制在40~50℃的样子 。将头发打湿之后 ， 抹上洗发露 ， 轻轻按摩头皮 ， 从发根到发梢多顺几遍 ， 再冲洗 。可根据自己的发质决定要不要使用护发素 ， 用的话 ， 涂在发梢就行了 。
(2)改变梳头方式
正确的梳法是抓住头发中段 ， 先梳顺发梢 ， 再从头皮轻轻往下梳 ， 多梳几下就OK了 。扎头发力度要适中 ， 不宜过紧 。
(3)少用电热工具
热定型器对发质的伤害很严重 ， 能不用就不用 。使用电吹风之前 ， 先用毛巾擦干水滴 。然后用热低温档慢慢吹 ， 吹到发根已经干了 ， 整体接近全干 ， 就等它自然干吧 。
(4)少捯饬你的头发
其实对于染烫这种行为 ， 蓉儿是不赞成的 。辣么多化学物质堆在你的头上 ， 不觉得恐怖吗？如果真的很想做个造型 ， 那就一两年一次吧 ， 用好点的药水 ， 对自己负责 。要让你的头皮以及头发多休息~
(5)注意营养的补充
节食真的是不理智、不科学的减肥方法啊！久之对身体的危害很多 ， 宝宝们就不要这么虐待自己了哈 。平时要注重营养搭配 ， 水果蔬菜不能少 ， 蛋白质也很重要 ， 可以养成每天早上吃一颗鸡蛋的习惯 ， 或者平时多吃些豆类、鱼肉之类的 ， 营养均衡很重要~
(6)放宽心来生活
平时要注意劳逸结合 ， 尽量避免压力过大 。一是要改变你的生活习惯 ， 不熬夜、不落下任何一餐 。二是要调整你的心态 ， 尽量用积极的态度面对人生 ， 少些焦虑和郁闷 ， 多些乐观 ， 多些快乐 。平时可以抽空打打羽毛球 ， 爬爬山来陶冶情操 ， 有助于改善心情 。

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