【西瓜有什么作用】避免餐后大量吃西瓜
西瓜是炎热夏天里人们钟爱的瓜果 ， 武汉市食品化妆品监督所李向阳博士提醒 ， 就餐前后不宜大量吃西瓜 ， 以免影响食物的消化吸收 。
【【西瓜有什么作用】避免餐后大量吃西瓜】李向阳说 ， 西瓜中含有大量水分 ， 在急性热病、发烧、口渴汗多、烦躁时 ， 吃上一块又甜又沙、水分足的西瓜 ， 症状马上会改善 。西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症 ， 增加肾脏病人的营养 。西瓜还含有能使血压降低的物质 ， 新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮还能增强皮肤弹性 ， 增添皮肤光泽 。
李向阳建议 ， 就餐前后不宜大量吃西瓜 ， 因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液 ， 影响食物的消化吸收 。吃西瓜最好在两餐之间 ， 一般每次不要超过500克 ， 且要慢慢地吃 。吃冰西瓜具有良好的解暑效果 ， 把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层 ， 这里的温度是8摄氏度至10摄氏度 ， 此温度下西瓜口味最好 。此外 ， 西瓜切开后应尽快吃完 。
李向阳还提醒 ， 感冒初期的病人、糖尿病人、肾功能不全者、口腔溃疡病人及产妇不宜吃西瓜 。
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