【夏季冷饮食谱大全】夏季冷饮之健康蔬果汁
文章插图
材料：
苹果1个、胡萝卜1个、柠檬汁（没有可加蜂蜜）、碎冰块 。
做法：
1、苹果、胡萝卜洗净 ， 苹果去核 ， 切成长条 ， 胡萝卜也切成长条 。
2、将两样放入榨汁机中榨出汁来 ， 把汁倒入雪克杯中 ， 加入柠檬汁 ， 碎冰摇匀即可 。
tips：
1、果蔬外皮也有营养的 ， 所以榨汁前一定要洗干净 ， 以免喝到残留的农药 。
2、果蔬汁要一口一口慢慢喝 ， 营养才容易吸收 ， 但榨好后时间不能放的过长 。
功效：
能生津止渴、健胃消食、补充维生素 。
【【夏季冷饮食谱大全】夏季冷饮之健康蔬果汁】
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