【夏季冷饮食谱】夏季冷饮之番茄苹果汁
【【夏季冷饮食谱】夏季冷饮之番茄苹果汁】
文章插图
材料：
番茄200克、苹果300克、白砂糖5克 。
做法：
1、将番茄洗净 ， 用开水烫一下后剥皮 ， 用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；
2、苹果洗净 ， 削皮 ， 放入榨汁机中搅打成汁；
3、苹果汁兑入番茄汁中；
4、果汁中加入白糖调匀 ， 冲入温开水 ， 即可直接饮用 。
tips：
1、西红柿忌与石榴同食 。
2、苹果忌于水产品同食 ， 会导致便秘 。
功效：
番茄苹果汁含有丰富的维生素A以及维生素C 。苹果具有整理肠胃的作用 ， 西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C ， 对心血管具有保护作用 ， 苹果与番茄结合可增进体力 ， 还有防暑之功效 。
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