糖尿病肾病有哪些症状？如何预防糖尿病肾病？
糖尿病是一种很容易引起并发症的疾病，会对健康造成很多不利的影响，需要通过一些方法调理恢复，以免对健康造成更大危害，那么糖尿病肾病有哪些症状？如何预防糖尿病肾病？糖尿病肾病的症状表现有很多，下面就来详细了解具体情况，以及预防方法吧 。
1、糖尿病肾病的症状
1、夜尿增多
【糖尿病肾病有哪些症状？如何预防糖尿病肾病？】
医生介绍说，当一些糖尿病患者的夜尿增多时，这说明肾脏可能已经受累，正常人白天尿量多于夜间尿量，肾小管受损时，浓缩功能下降，出现夜尿和尿量增多 。
目前，筛查早期糖尿病肾病比较权威的方法是检测24小时尿微白蛋白定量 。正常人24小时尿微白蛋白定量小于30毫克，若糖尿病患者半年内连续2次查24小时尿微白蛋白定量均在30毫克～300毫克之间，应及时查明尿微白蛋白升高的原因，若排出由其他原因导致的患者，则属于早期糖尿病肾病 。
2、高血压
高血压是常见的糖尿病肾病的一个症状，在Ⅰ型无肾病的糖尿病人中高血压患病率较正常人并不增加，Ⅱ型糖尿病患者伴高血压较多，但若出现蛋白尿时高血压比例也升高，在有肾病综合征时患者伴有高血压，此高血压大多为中度，少数为重度 。
3、蛋白尿
医生告诉我们，尿蛋白是糖尿病性肾病患者们的初期症状较好个标志 。当出现持续性蛋白尿后，肾小球的滤过率即开始下降 。随着病情发展，尿蛋白量逐渐增多，尿蛋白量与肾脏病变严重程度相一致 。
2、预防糖尿病肾病
1、多饮水，保持每日饮水量和尿量在1500～2000ml左右 。
2、适当限制钾和蛋白质的摄入 。应节制含钾饮料、含钾水果的摄入 。蛋白质应控制在每天每公斤体重0.6～0.8克，且以易消化的鱼类、瘦肉为佳 。
3、食盐摄入应有限制 。糖尿病人菜肴应尽可能淡一些，食盐摄入量应在每天6克以内 。
4、严格控制血糖 。其关键一是严格限制热量摄入，二是坚持良好的血糖控制，三是避免情绪激动、感染等引起血糖波动的各种因素 。
5、严格控制血压，尽量使血压控制在130/80mmHg以下 。
6、避免使用有肾毒性的药物 。
7、摄入充足维生素、微量元素 。特别是维生素B、维生素C和锌、钙、铁等，对肾脏有保护作用 。
8、禁止吸烟，吸烟是加重糖尿病肾病的重要因素 。
3、如何防止血糖升高
（1）下顿饭少吃点儿，去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物 。由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显著地改善血糖情况 。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制 。一般的经验是：减少15克碳水化合物（约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶）大约可以使血糖降低1.7mmol/L 。
（2）增加活动量或进行更多的运动锻炼 。2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制 。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重 。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗 。
（3）调整用药（增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药） 。尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少 。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖 。
（4）自我放松与情绪调节放松运动（如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等）可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效 。学会调节情绪，增强自我效能感（人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断），从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制 。
（5）积极治疗其他疾病（如感冒、感染等） 。感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高 。
（6）增加无糖液体的摄入 。脱水也会引起血糖的升高，人（不论是否患有糖尿病）每天都应该摄入大约2～3升的无糖液体（水、饮料、汤等） 。当血糖升高时，喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入 。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入，具体细节应该去咨询医生或营养师 。高血糖，最重要的策略就是预防 。通过良好的自我血糖监测一般是可以做到这一点的 。
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 每天锻炼半小时，有多少人能坚持下去？
- 男性怎样五天快速戒烟？男性戒烟有哪些食疗方法？
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？
- 冬季预防老人口腔疾病的方法有哪些？
- 怎么练腹肌最有效最快？练腹肌最快的方法
- 调理老年人失眠的方法有哪些？老年人失眠的食疗方有什么？
- 老年人春季养生要注意什么？老年人养生注意事项有哪些？