有什么治疗女性痛经的食疗方法？女性痛经对健康危害是什么？
在是中有不少女性都有痛经的症状，一旦发作让人痛不欲生，而且痛经还会对健康带来很多不利的影响，那么女性痛经的食疗方法有哪些？女性痛经对健康有什么危害？下面就来详细了解女性痛经的是老方法，以及对健康带来的危害有哪些吧 。
1、有效缓解痛经的食疗
1、桂枝大枣汤
取大枣10枚，桂枝10克，山楂20克，红糖30克 。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，加入红糖煮沸后趁热饮服，每天2次 。
功效：可温经散寒、活血止痛 。适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经 。
2、玄胡益母草煮鸡蛋
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个 。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋 。
功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效 。
3、炒山楂
山楂30克，向日葵子15克，红糖60克 。将山楂，向日葵子烤焦后研末，加红糖冲服 。分2次服，每日早，晚各1次 。于经前1～2日开始服或经来即服 。每次月经周期服2剂，连用1-2个月 。
4、山楂酒
山楂干300克，低度白酒500毫升 。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用 。每次15毫升 。浸泡期间每日摇荡1～2次 。
功效：有健脾、通经功效 。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美 。
5、姜艾薏苡仁粥
干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克 。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟 。
功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效 。适用于寒湿凝滞型痛经 。
6、红花酒
红花200克，低度酒1000毫升，红糖适量 。红花洗净，晾干表面水分，与红糖同装入洁净的纱布袋内，封好袋口，放入酒坛中，加盖密封，浸泡7日即可饮用 。用法：每日1～2次，每次饮服20～30毫升 。
功效：具有养血养肤，活血通经功能 。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症 。
功效：活血化瘀，收敛镇痛，补中益气 。适用于气血虚弱型痛经 。
2、女性痛经有哪些危害
1、痛经能导致一系列症状的发生
痛经是女性子宫异常最明显的外在表现 。子宫异常还会使女性私处内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起女性私处萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感 。60%的痛经女性，婚后易出现欲望底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致了夫妻性生活的不和谐 。
2、痛经导致女性气血失调
痛经会导致女性气血失调，体内自由基异常活跃，使女性衰老年龄比正常女性总体提前5年 。尤其是经期痛经的女性，总是面色灰暗、皮肤干燥 。痛经是女性容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首 。
3、痛经易导致乳腺增生病
研究证明，有1/3以上的乳腺增生病都由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关 。而临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗，会诱发多种妇科疾病 。
4、痛经可导致不孕
痛经与不孕有着十分密切的关系，虽然具体情况不明，但临床临床观察证实，不孕不育患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经 。因此，痛经有可能导致不孕 。
3、如何预防痛经
1、预防痛经，日常要做到均衡的饮食，虽说饮食并不能完全消除你痛经的问题，但是却对改善体育有很大的帮助的 。日常多吃一些蔬菜，少吃垃圾食物，在经期的时候可以适当的吃点甜食缓解经期疼痛的感觉 。
2、服用钙、钾及镁矿物，钙、钾及镁矿物对缓解痛经的问题有很大的帮助，由其是对于经期的女性可适当的服用一些这类的矿物质 。
3、经期不要喝咖啡，不要喝太浓的茶，这些饮料值都会使人的神经变得紧张，从而引起经期不适的感觉 。
4、避免生气，女性处于经期的时候要学会调理好自己的情绪，避免情绪起伏过大，避免过悲，或过怒 。
5、喝点红糖，红糖对于女性来说可是一个好东西，经期的时候，女性可适当的喝点红糖 。
6、注意保暖：由其是痉挛及充血的骨盆部位更要做好保暖的工作，日常尽量少穿露背装，保持腰部，腹部，脚部的温度 。
7、运动，严格上说经期的时候是不能运动的，但如果你可以在经期来临的前几天做一些适度的运动，对于缓解你经期疼痛的感觉将会有很大的帮助的 。
8、利尿剂：利尿剂虽然可以缓解女性经期肿胀不适的问题，但利尿剂同样也会把女性体内的矿物质带走，而引起女性更多的经期不适感，所以经期的时候最好不要使用利尿剂 。
9、适当的服用止痛药：止痛药可以缓解经期疼痛的作用，但是止痛药对胃的危害很大，所以如果没有必要的话，就不要服用了 。
10、恋上瑜伽，瑜伽是现代女性最喜欢的一种运动，瑜伽可以让女性变得更加的气质，同时对于有痛经问题的女性，也可以利用瑜伽来缓解疼痛的感觉 。
【有什么治疗女性痛经的食疗方法？女性痛经对健康危害是什么？】
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