怎么爱护乳房？妈妈应该知道的哺乳技巧
压力也是奶水味道的杀手 。调查显示，妈妈在哺乳期如果压力过大，奶水不足的几率就会非常高，特别是那些家庭出现问题的女性，哺乳期间奶水味道会变差，甚至有的直接挤不出奶水 。所以，妈妈要是想要宝宝健康成长，一定要让自己保持良好的心态，保证充足的奶水供应 。
怎么爱护乳房？妈妈应该知道的哺乳技巧
哺乳期有哪些喂奶技巧？
技巧一：懂得爱护乳房
作为新妈妈，对宝宝每天的照顾简直是无微不至，但是对自己的照顾却是少之又少 。特别是忽略了对自己乳房的照顾，其实这间接造成了对宝宝的危害 。所以，爱护自己，等于爱护宝宝，学习一下爱护自己的乳房 。
首先哺乳妈妈应选穿软质、棉料衣衫 。哺乳前，柔和地按摩乳房，有利于刺激排乳反射 。还可以用湿热毛巾敷乳房和乳头3-5分钟，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等清洗乳头，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，造成乳头皲裂 。如需要只许用含有清洁水的揩奶布清洁乳头和乳晕 。
技巧二：懂得喂奶也要心情放松
压力也是奶水味道的杀手 。调查显示，妈妈在哺乳期如果压力过大，奶水不足的几率就会非常高，特别是那些家庭出现问题的女性，哺乳期间奶水味道会变差，甚至有的直接挤不出奶水 。所以，妈妈要是想要宝宝健康成长，一定要让自己保持良好的心态，保证充足的奶水供应 。
其实，有些简单的方法就可以让你放松，例如读书或是做填字游戏 。这样可以有效地分散了注意力，让妈妈不用再惦记孩子到底吃了多少奶，还要喂多长时间，心情自然就放松了 。找些自己喜欢的事情，放松就会很容易 。
技巧三：懂得喂奶后乳头要自然脱出
哺乳结束时，不要强行用力拉出乳头，因在口腔负压下拉出乳头易引起局部疼痛或皮损，应让婴儿自己张口乳头自然地从口中脱出 。妈妈也可以尝试终止婴儿吸吮，用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止 。
技巧四：懂得正确的喂奶姿势
首先用手臂托住宝宝，他的脖子靠在肘弯处，你的前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股 。然后把宝宝的小身体整个侧过来，面对着你，肚子贴肚子 。要点：让宝宝的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当 。最后把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让他和你的乳房一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不是你的手臂 。
要点：将宝宝往你乳房的位置抱，让宝宝整个身体靠着你，而不是你的身体往前倾 。给宝宝留点呼吸空间 。宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间 。
技巧五：懂得让宝宝自然张开嘴
如果宝宝还是不肯大大地张开小嘴，那么就可以挤点初乳涂放到宝宝唇部，鼓励宝宝张开小嘴衔接乳头 。如果宝宝把头移开了，用手轻轻地抚握颊部将宝宝头部靠近妈妈乳房，本能的新生儿吸吮反射会使宝宝将头部转向妈妈乳头 。但是要注意的是，要让宝宝先要爱上母乳 。宝宝都有一种叫做“第一映像”的东西，那就是宝宝从出生最开始吃的是什么，宝宝就会这个第一次吃到的食物当成是“母乳” 。
所以家长想要宝宝爱上母乳，最好一开始就让宝宝喝母乳 。比如，如果宝宝第一次喝的不是母乳，而是配方奶粉，那么宝宝就会把配方奶粉当成是自己的唯一粮食，如果家长把乳头送到宝宝嘴里，宝宝反而不会有食欲 。而且将来想要纠正宝宝的饮食习惯，会要花费很大的功夫 。
技巧六：懂得让宝宝含住乳晕
喂奶时，宝宝的下颚咬住乳晕周围，而不是乳头 。上下口唇分开，齿龈环绕在乳晕周围，你能感觉到他的舌头向上，将乳头压向他的硬颚，两者挤压乳头 。乳汁就是这样被挤出来的 。这时宝宝就含住乳晕了 。你可以用乳头挠弄宝宝的小嘴唇 。一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄婴儿嘴唇，等婴儿小嘴完全张开，直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止 。
【怎么爱护乳房？妈妈应该知道的哺乳技巧】 建议直接用乳头对准宝宝鼻子抚摩，然后逐渐向下移到婴儿上唇粘膜，逐步诱导宝宝大大地张开小嘴衔接乳头，这样可以避免哺乳时宝宝吸吮自己的下唇 。
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