女人卵巢早衰吃什么调理？女人卵巢早衰可以吃什么？
卵巢是女性重要的器官之一，也是女性特有的器官，健康的卵巢能给女性的健康提供保障，但是有很多女性平时不知道怎么保养卵巢，最后就容易出现卵巢早衰的情况，卵巢早衰也会让女性快速变衰老，那女人卵巢早衰吃什么调理？女人卵巢早衰可以吃什么？ 。
1、女人卵巢早衰吃什么好
1、苹果
俗话说，一日一苹果，医生远离我 。因为苹果中的类黄酮，能帮助抑制低密度脂蛋白氧化，预防动脉粥样硬化的作用 。此外，苹果中的果胶也能帮助降低胆固醇 。
2、胡萝卜
研究发现，每周平均吃5次胡萝卜的女性比普通女性患卵巢疾病的几率降低50% 。吃胡萝卜，不仅能保护卵巢，还能维持女性维生素的摄入，还有明目的作用 。
3、黑豆
相比其它含植物，黑豆富含雌激素 。长期坚持喝黑豆豆浆，能有效补充植物性雌激素，保养子宫和卵巢 。
4、茄子
茄子中含有多种维生素，尤其是维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性 。此外，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，帮助治疗“三高”疾病 。
5、山楂
山楂中富含山楂酸、维生素C、脂肪分解酸、柠檬酸、碳水化合物等成分，有助于扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄，进而降低血脂 。
6、野葛根
野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应，受到欧美以及日本女性的喜爱 。
7、黄瓜
大部分人都知道，可口的黄瓜有清热、解渴、利尿的作用 。黄瓜的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收 。此外，黄瓜中的丙醇二酸，还可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效 。
8、香菇
香菇能帮助消食、去脂、降压 。香菇的纤维素可促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收 。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解，常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯 。
2、卵巢早衰的食疗方
1、参鱼瘦肉汤
材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克 。
做法：
(1)、将鱼鳔用净水泡软，切成小条状 。
(2)、猪瘦肉洗净，切丝，其余用料洗净 。
(3)、将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1~2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完 。
功效：具有滋阴降火的功效，对卵巢早衰很有效 。
2、二仙羊肉汤
材料：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许 。
做法：将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤 。
功效：具有滋肾、滋养卵巢的功效 。
3、哈士蟆炖冰糖
材料：枸杞子、青豆、姜、雪蛤膏各适量 。
做法：
(1)、枸杞子、青豆洗净葱切段，姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内，加净水500毫升和一半葡萄酒汁，以及葱段、姜片，蒸2小时，之后取出 。
(2)、将取出的姜、葱，沥尽水，除往雪蛤膏上面的黑筋膜，大的掰成数块，盛于钵内，加净水500毫升 。
(3)、另一半葡萄酒，蒸两小时，使其完全涨发，捞进大汤碗中，将净水180毫升及冰糖盛进大碗内，蒸1小时待冰糖溶化后弃掉沉淀物，倒进哈士蟆油的碗内，撒进枸杞子、青豆即可 。
功效：具有滋补肝肾，滋养卵巢的功效 。
3、卵巢早衰的危害
1、骨质疏松
卵巢早衰逐渐走向了低龄化，并且发病率也是很高的，女性雌激素下降会引起骨痛、驼背、身高变矮等 。
2、怀孕困难
这是卵巢早衰最为严重的危害，既然女性出现了闭经的行为，那么排卵就会受到一定的影响，孕育生命是由受精卵着床而形成的，卵子出现了问题，就无法形成受精卵，从而影响受孕 。
3、体型改变
卵巢的功能不佳，就会直接影响雌激素的分泌和性功能、体型、肤质、肤色，如果卵巢功能不佳，身材就会变得臃肿、面部发黄、女性私处干涩，但会进入衰老时期 。
4、闭经
闭经顾名思义就是不来月经，然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一点 。卵巢早衰所引发的为继发性闭经，它是可以进行治愈的 。
专家称，卵巢早衰说白了就是卵巢中已没有了卵子，卵巢中没有卵子就意味着绝经，也就是提早进入了更年期 。这对日后的夫妻生活影响很大，而女性自身也会发生一些变化，甚至会因为卵巢早衰而引发其他妇科疾病 。
【女人卵巢早衰吃什么调理？女人卵巢早衰可以吃什么？】
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