哺乳期的女人吃螃蟹要注意什么？哺乳期吃螃蟹的注意事项
哺乳期的女人在饮食上多还注意 ， 因为毕竟哺乳期的妈妈还要喂养宝宝 ， 所以要格外的注意 ， 那在饮食上 ， 有很多人喜欢吃螃蟹 ， 哺乳期的女人吃螃蟹要注意什么事情呢？下面 ， 给大家具体介绍一下哺乳期的妈妈吃螃蟹的注意事项 ， 我们一起来看看 。
1、哺乳期吃螃蟹需警惕
1、每次吃螃蟹的量要少
哺乳期的妈妈每次最多吃不超过100克的螃蟹 。
2、要吃新鲜螃蟹
螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺 ， 且会随着死亡时间延长而累积 。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质 ， 滋生其它细菌生长 。所以不要吃不新鲜的螃蟹 。
3、吃螃蟹忌生食需煮熟
虽然螃蟹有醉蟹的吃法 ， 但是由于水质问题 ， 螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌 ， 所以吃螃蟹一定熟吃 ， 不要贪食美味而生吃 。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌 ， 使蟹壳发红后 ， 食之 。
4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黄
【哺乳期的女人吃螃蟹要注意什么？哺乳期吃螃蟹的注意事项】
由于螃蟹在江河湖泊中 ， 以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行 ， 故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物 ， 吃时一定要去掉 ， 而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黄食之 。
5、吃螃蟹不易同食的食品
吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食 ， 否则会给身体带来不适 。
6、吃螃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者吃冷饮 。
7、如果不小心一次性吃了过多螃蟹 ， 且出现恶心呕吐等症状 ， 应立即停止哺乳 ， 前往医院就医 。
总结：海鲜会对宝宝的神经系统发育有一定的影响 ， 建议哺乳期的妈妈最好少吃海鲜 。
2、哺乳期的饮食禁忌
1、药品和酒精
药品和酒精进入血液 ， 并能通过乳汁进入婴儿体内 。因此应注意药品的禁忌症 ， 避免喝酒 。
2、辛辣食品和咖啡因
应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品 ， 它们能引起婴儿拉肚子或胀气 。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收 ， 会改变奶的味道和酸度 。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适 ， 就不要吃它 。尽量避免饮用含咖啡因的饮料 ， 否则会影响胎儿 。
3、只含热量的食品
尽量不要用油腻或甜的食物 ， 如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食 。因为这些食物通常含的热量较高 ， 但缺乏营养 ， 只能提供短暂的能量 。
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