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女生脚臭如何缓解？除脚臭的方法有哪些？

在人多的时候经常会有尴尬的事情发生，脚臭应该是很常见的一种情况，不管是男性还是女性都可能会出现脚臭，特别是女性出现的话会觉得非常不好意思，脚臭的人平时穿鞋子也需要注意，那女生脚臭如何缓解？除脚臭的方法有哪些？

1、女人脚臭的原因
1.潮湿的环境：脚掌是个多汗的环境 。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍 。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水 。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素 。当水分含量高的时候非常有利于细菌及霉菌的大量滋生繁殖 。
2.霉菌的繁殖：闷热潮湿的环境会使霉菌生长，形成脚臭，俗称香港脚 。香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，最容易产生脚臭的香港脚型式，就是在趾腱间，产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚，脚臭最为严重 。
3.过厚的老旧角质：过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增生繁殖，恶化脚臭的形成 。
4.闷热密闭的空间：当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长 。
5.细菌的繁殖：因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物，例如：
(1)BreviBacterium，可将角质蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇，这种代谢物的气味和乳酪发酵的味道很像 。
(2)皮脂中的脂肪成分被金黄色葡萄球菌分解，会形成短链脂肪酸 。
(3)汗水中的尿素被细菌分解成氨 。
这几种味道混在一起，并紧紧的闷在不透气的袜子中，就会形成难闻的脚臭 。
2、易得脚臭的几类人
(1)肝经湿热型
肝经湿热者大多是由于足部的皮肤病所造成的脚臭，因为湿、热邪的侵袭，而引发细菌、霉菌的滋长 。
(2)气虚型
气虚型所导致的自汗使脚部容易出汗，而引发脚臭 。
(3)肾阴虚型
脚臭中医辨证治疗上，针对肾阴虚型者，患者可见伴随手心、脚心容易发热出汗进而引发脚臭 。
3、秘方除脚臭
艾草水泡脚+熏脚+涂抹艾草灰
1.艾草水泡脚
取艾草15克，放在锅里煮上15分，艾草水越浓越好，然后倒进脚盆里，兑水将水温降到50度左右，水不要太多，只要淹到脚踝部位就行 。
一周2~3次
艾草有温经散寒，消炎杀菌去湿的作用，经常泡泡脚，一般小痛小痒都没了 。
2.艾草熏脚
熏脚的方法很多，你可以拿着艾条对着患处熏灸，最简单的办法，就是：找一个纸盒，一个易拉罐(碗)，艾柱(艾绒) 。
也有艾友介绍，他是把一个3孔艾灸盒的盖拿掉，把点燃的艾柱扔进去，脚踩在艾灸盒上熏灸 。
我们介绍的方法，或者其他艾友分享的方法只起到一个抛砖引玉的作用 。望各位艾友灵活掌握，自由发挥 。
截开的半截易拉罐，里面可以放艾绒或艾柱 。点燃后放在纸盒里面 。
【女生脚臭如何缓解？除脚臭的方法有哪些？】 把装有点燃的艾柱的易拉罐(碗)放在了纸盒里面 。
然后双脚踩在上面，要注意，患处的部位是重点灸 。(每次30~40分钟)
然后盖上一个毛巾，这样可以使治疗效果发挥到最大，还可以过滤一部分艾烟 。
熏灸的方式适合有很严重脚气的艾友，还有大面积溃疡的脚 。
关键是：你在熏灸患处的时候，灸一灸涌泉穴、脚跟部位 。涌泉穴是肾经的井穴，即源头，我们说的引血归源，就是引到涌泉上去，最大的好处，就是人不容易衰老 。
脚跟部位，是肾气聚集的地方，灸一灸会起到温润肾经，驱散寒湿的作用 。
3.涂抹艾草灰
熏灸脚底，基本上就已经绝杀脚气了，我们为了预防脚气“春风吹又生”可以用芝麻油调配艾草灰涂抹患处，这样起到润肤杀菌作用 。
4、脚气和脚臭不一样
1、了解脚臭：脚臭是毛病不是病
一般来说，脚上散发出不好的味道，称作脚臭而不是脚气 。而通常人们把脚气和脚臭混为一谈，其实他们是有区别的 。一般的辨别方法是，有脚气的人一般都会出现多汗、脚臭、脚痒等症状，严重的患者趾缝间会出现掉皮、红肿、水泡、裂口、溃烂等 。而脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气 。换言之，脚气的情节严重多了！
2、脚臭防治：
如果有脚臭的毛病的话，那就应该经常洗脚，洗完脚，要在脚上用点爽身粉或者止汗剂 。要穿透气的棉袜，鞋袜都要经常更换 。特别严重的话，可以做在睡觉前，洗净脚擦干后用酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑胶袋套脚，以诱发流汗，次日清洗 。这样连续如此一周，接著再每周一至两次症状会得到改善 。日常可以用茶包煮水后，把脚泡在茶水里二十至三十分钟，擦乾后撒爽身粉，也可以用粗盐溶水来代替茶水 。
3、了解脚气：脚气从哪里来？
脚气是脚臭的恶化与“升级版” 。据了解，成年人中有七成以上的人患有脚气，只是轻重不同而已 。造成这种原因，主要是由于人们对脚臭毛病的不重视以及治疗不当 。我们平时所说的脚气，医学上叫做脚癣，又名香港脚，是一种传染性脚部皮肤病，患有这种毛病的患者会觉得脚很痒，甚至裂开化脓转为疼痛、糜烂 。医学上将脚气分三型：糜烂型、水疱型及角化型 。
4、脚气防治：
患有脚气的人，不应该用手去抓脚痒的部位，因为这些部位给真菌向手及身体其他部位传播提供了机会 。所以只能用药方来止痒 。或者通过下面的一些简易方法来缓解症状 。脚上患有脚气、脚癣的话，可以连续用生大蒜擦磨，或者用食醋跟雪花膏调和后涂于患处 。民间有偏方是用茄子根和盐煮成水来洗脚，也可在一定程度上缓解脚气 。最迅速的方法就是涂风油精啦，每天次至2次就可以了 。也可试试用牙膏涂，有一定的效果 。如果所患的脚气比较严重，建议还是到正规药房买专门救治脚气的膏药 。
5、了解脚气病：辨别脚气与脚气病
脚气病跟脚气只有一字之差，却很不一样 。脚气病是一种由于人体缺乏维生素B1而引起的全身性疾病 。有四肢感觉异常、过敏、迟钝，触觉痛觉减退，肌肉酸痛，肌力下降，行走困难等症状 。脚气病属于营养缺乏性的疾病，主要是维生素B1的缺乏 。脚气病以消化系统、神经系统及心血管系统的症状为主，在患病的早期，有食欲不振、腹部不适、便秘、易怒、易疲劳、记忆力减退、失眠等身体状况出现 。病情进一步发展会演变成手脚趾麻木、肌肉酸疼、站立困难等 。最严重的状况是产生肌肉萎缩性神经瘫痪 。
6、脚气病防治
脚气病听起来这么严重，其实这种病的治疗主要口服或注射维生素B1就可以了 。维生素B1属水溶性维生素，在体内储存不多，易发生缺乏 。维生素B1主要储存在于它们的外皮和胚芽中 。但是现在市面上所卖的谷类食品大多是经过加工过精的，照成维生素B1的流失 。在烹饪过程中，如果淘洗过度、加碱等性调味也都能破坏维生素B1的含量 。
因此，在日常生活中，只要我们能够摄入足够量的维生素B1就可以有效地预防脚气病的发生 。富含维生素B1较的食物有谷物、豆类、坚果、酵母类食物还有动物内脏、肉、花生、鱼等食物 。同时，还应该戒酒、饮咖啡等不良生活习惯 。

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