枸杞泡水喝的正确方法

枸杞这个名字是在两千多年前的中国，《诗经》和明代药理学家李时珍云：“两树之名枸杞”中发现的。这东西像根刺，茎像只蝎子，所以同名。“枸杞不仅仅是养生领域的红人，很多年轻人每天都喜欢泡一杯枸杞茶，因为枸杞味道鲜美，还有很多养生功效。但是我们做枸杞，就是简单的泡水一步，很多人都会出错。我们来看看小编。

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枸杞泡水喝的正确方法
枸杞泡水喝首先选择10到15粒左右的枸杞，然后将枸杞清洗干净后放入杯中，并且用60度左右的开水浸泡，最好将第一次冲泡的水倒掉，因为此时水中的杂质比较多，然后再重新用60度左右的水冲泡，等到水变温之后就可以饮用。枸杞泡水喝要注意的是最好用60度左右的开水浸泡，因为这样可以保留枸杞本身原有的营养物质，并且也不会破坏枸杞本身的微量元素。
【枸杞泡水喝的正确方法】枸杞泡水喝的注意事项
1、60℃左右的温水
用来泡枸杞的水，水温最好在60℃左右。因为这样不仅尽可能的保留枸杞中的营养物质，同时也不容易伤害我们身体中的消化道，我们知道现在的很多人吃东西的时候，不注意对于食道的保护，其实脆弱的食道是经常会受到伤害的，尤其是吃一些过烫的食物，是导致食道受损的最主要原因。
2、选择适合的杯子
泡枸杞的杯子也有讲究，要用健康环保的陶瓷杯、保温杯等。另外，还可以加入菊花、金银花、红枣等一起泡，风味和效果更佳。