【青瓜梨子汁的做法】夏季青瓜梨子汁 消暑解渴又养颜
文章插图
材料：
青瓜1根、梨子1个、冰糖适量 。
做法：
【【青瓜梨子汁的做法】夏季青瓜梨子汁 消暑解渴又养颜】1、青瓜、梨子洗干净后，用盐把表皮搓片刻，或者用食用小苏打清洗，再冲洗干净 。
2、把食材切成小块 。
3、放入料理机，加适量冰糖，或者蜂蜜一起打，打细腻些口感更好 。
功效：
青瓜有生津止渴，清热利水，生吃具有降血脂、降血糖、美白肌肤等功效；梨子清热解渴，两者混合，既有膳食纤维，又有多种营养物质，补水美容清热排毒，关键是热量低 。
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