夏天坐月子能吹空调吗？夏天坐月子有什么注意事项？
在中国坐月子是女性生完孩子必须要做的一件事，因为生完孩子的女性身体元气大伤 。身体很亏，需要好好的护理补一补身体，所以通常有坐月子这个保护身体机能的行为 。那么夏天坐月子能吹空调吗？夏天坐月子有什么注意事项？我们来看一看 。
1、坐月子能吹空调吗
坐月子，对于中国女性来说，是人生几大重大事件之一 。老人总是说，坐月子的时候不可以吹风的，否则会落下月子病 。
专家表示，坐月子是可以吹电扇、开空调的，因为刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，夏季伏天气温高，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的 。
如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，新妈妈中暑是不利于产后恢复的，而且还会影响孩子的睡眠 。
所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的，不过也要注意以下几点：
1、坐月子期间开空调后，要注意空调风不可以直接吹向产妇，这样易着凉 。
2、若是刚从外面回来的产妇，不宜立即将空调打开 。外面很热，毛孔正处于张开时期，若是一下子进入很冷的环境中，毛孔易收缩，这样易感冒 。
3、坐月子期间还得注意居室的通风，不宜整天开空调 。要避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象 。
4、坐月子期间想要吹空调，应穿上长袖衣和长裤，最好再穿上一双袜子，以免寒气从脚进入 。
5、温度降低过程中，产妇、孩子最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房 。
夏季这么炎热，对于要坐月子的女性来说简直就是一种煎熬，这时候的身体又比较虚弱，一些事项是要注意的，这样才能促进身体恢复 。夏天坐月子注意事项，一起来看看 。
2、夏天坐月子注意事项
1、注意卫生
夏天坐月子可以刷牙、洗头、淋浴 。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙 。头发洗后选择自然风干，不要用吹风机 。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴 。
2、室内注意通风换气
夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新 。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，可以在外出时把所有窗户都打开 。
3、保证睡眠
月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间 。如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息，可在白天宝宝睡觉，时进行休息 。
4、适量活动
专家建议，如果是选择顺产的产妇，那么在生孩子的第二天就可以下床走动了，也可以进行一些简单的活动 。这样不仅不会对身体造成危害，反而能够促进身体恢复的速度 。
5、避免暴饮暴食
坐月子期间的饮食也是有讲究的，千万不能够满目进补，多吃一些热量高并且容易消化的食物，这样才能够保证新妈妈奶水充足 。
3、坐月子基本原则
1、慎寒温
随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵 。
2、适劳逸
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助 。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛 。
3、勤清洁
头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎 。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦 。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发 。
4、调饮食
前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变 。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善 。
5、用腹带
产后使用收腹带为产后妈妈所青睐，选用的好，对于产后松弛腹肌的生理恢复、保持体形，确实可起到极好帮助，如由高级腹带和草本中药相结合的专业功能产后收腹带，不仅收腹效果好，对产后子宫、产道快速复旧，促进恶露排净，减少瘀患遗留等均具良好作用，是产科医生比较看好的一种 。
6、收骨盆
【夏天坐月子能吹空调吗？夏天坐月子有什么注意事项？】
女性怀孕时荷尔蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款专业优质的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助 。
7、营养素
坐月子的妈妈应继续食用孕妇奶粉，特别是科学补充DHA、胆碱、钙、铁等20多种宝宝发育所需营养素，保证和提高母乳的质量
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