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产后头痛怎么回事？治疗产后头痛的方法有哪些？

一般的女性在生孩子后身体会比较虚弱 ， 而且会出现各种不适 ， 很多产妇都会出现产后头痛的情况 ， 产后头痛是很难受的 ， 而且还会影响到食欲 ， 这是一个让很多女性都非常头疼的一个问题 ， 那产后头痛怎么回事？治疗产后头痛的方法有哪些？

1、产后头痛的原因
1、荷尔蒙的改变
女性怀孕期间 ， 体内的荷尔蒙会大幅度增加 ， 而产后则会在短时间内急剧下降 。这种像过山车一样的变化 ， 让新妈不能适应 ， 从而引起头痛 。
2、寒邪
新妈在分娩时 ， 全身毛孔都会打开 ， 如果这时冒风受寒 ， 也会引起头痛 。表现为头额冷痛 ， 身体温暖时疼痛感减弱 ， 恶露量少且色黯紫 。
3、血瘀
新妈在产后因恶露不下而使瘀血无法正常排出 ， 瘀血则会使大脑脉络的血液输送受阻 ， 这种血行不畅就会引起头痛 。若是此原因 ， 新妈头痛如劈或刺痛难忍 ， 小腹也会出现腹痛的感觉 。
4、血虚
血液是人体生命活动的物质基础 ， 为全身各器官组织提供营养 。而新妈在分娩时会大量出血 ， 容易引起气血不足 ， 大脑得不到充足的血液输送便会产生头痛 ， 同时还会伴头晕目眩、面色萎黄、心悸、失眠等症状 。
5、手术
新妈妈如果选择剖腹产 ， 则需要进行区域性(即半身)麻醉 ， 通过脊椎针将麻醉药物注入体内 。如果期间硬脊膜穿破后使脑脊髓液外漏 ， 就会引起头痛 ， 而这种现象也较容易发生在年轻新妈妈身上 。一般来说 ， 脑脊髓液外漏的程度越严重、穿刺孔越大 ， 头痛程度就越厉害 。不过由这个原因引起的产后头痛现象并不常见 。
6、高血压
新妈妈在产后因为血压的升高也会出现头晕、头痛及水肿 ， 这时候应及时去医院检查 ， 注意观察是否出现血压升高的情况 。定期测量血压 ， 并与妊娠前血压相比较 ， 如血压升高 ， 需休息1小时后再测 。还要对新妈妈各种情况进行检查 ， 如对尿液检查 ， 是否发现尿蛋白含量异常的情况 ， 血液检查 ， 包括血液黏度的变化、血液中尿酸和尿素氮的含量等指标 ， 用于判断有无并发症出现 。还要检查眼睛 ， 因为眼底微小血管的变化是新妈妈患高血压严重程度的标志 。
2、产后头痛的治疗方法
1、躺下来休息
找个安静、光线较暗的房间躺下来休息半个小时左右 ， 头痛的情况就能得到减缓 。
2、按摩头部
所谓“头痛医头” ， 用食指按压太阳穴 ， 或用拳头在太阳穴和发际之间来回转动按摩 ， 力度适中 ， 也能有效缓解头痛 。
3、头缠毛巾
把毛巾松紧适宜地缠在太阳穴周围 ， 使血管扩张得到抑制 ， 这样也能达到缓解疼痛的目的 。
4、饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果 ， 所以 ， 可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼 。但是产后妈妈在哺乳期时 ， 尽量少喝茶 ， 以免对宝宝有影响 。
5、静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法 。产后妈妈可以购买一盘此类的CD ， 在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会 ， 让大自然的和谐之音使你忘却病痛 。
6、按摩穴位
(1)、天柱穴
【产后头痛怎么回事？治疗产后头痛的方法有哪些？】 位置：后发际5分 ， 第一颈椎棘突下旁开1.3寸 ， 斜方肌外缘凹陷中 。
指按法：坐姿 ， 两手交叉拇指分别按住穴位处 。先按右穴 ， 然后按左穴 ， 头部向左稍倾 ， 呼气并数1、2 ， 渐渐用力 ， 数3时强按穴位 ， 吸气并数4、5、6 ， 身体放松 ， 头部恢复原位 。
注意：头部向一方倾斜时 ， 指按另一方的穴位 。
指擦法：坐姿 ， 用双手拇指在天柱穴上下5厘米左右 ， 呼气并慢慢擦揉天柱穴 。
左右天柱穴先做指按法一次 ， 再做指擦法一次 ， 即一回 。重复动作3~6回 。
(2)、太冲穴
位置：足背第一、二趾缝上2寸凹陷中 。
指按法：坐姿 ， 右脚搭在椅子上 ， 右手中指垂直按住穴位处 ， 呼气并数1、2 ， 渐渐用力 ， 数3时强按穴位 ， 吸气并数4、5、6 ， 身体放松 。
指擦法：坐姿 ， 用右手拇指在右脚太冲穴上、下3厘米左右 ， 从脚前部向脚根部 ， 呼气并慢慢擦揉 。
指按法一次 ， 指擦法一次 ， 即一回 。左右脚穴位各做3~6回 。
3、预防产后头痛的方法
1.分娩时尽量缩短生产时间 ， 减少失血量 。
2.产后注意保暖 ， 多穿些衣服 ， 以免寒气入侵导致感冒 。
3.睡眠时间要充足 。
4.调节自我情绪 ， 保持心情喜悦 ， 抛掉日常的烦恼和忧伤 。
5.适度锻炼 ， 这可以促使血氧含量升高 ， 保证大脑血液供给充足 。
6.产后饮食要重视 ， 多吃富含营养食物 ， 促进身体恢复 。适当吃些补气、补血、清热、养阴、生津的食物 。比较推荐的有大米粥、鸡蛋、苹果、枸杞、桂圆等等 。产后不要吃肥腻、黏滞等食物 。比如河蚌、螃肉、葡萄、荔枝、花椒、辣椒等等 。
总结：产妇在产前就可以多多的了解一些关于产后的知识 ， 提早的知道 ， 等问题发生的时候就不会手忙脚乱的了 。希望上文中的内容能给你带来帮助 。

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