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女性下半身肥胖的原因

如何知道自己是否属于体寒肥胖 ， 首先 ， 你需要自己对照以下几个问题症状：
1. 平时手脚发凉 ， 一到冬天格外严重；
2. 平常不爱运动 ， 宅女一枚 ， 到了夏天几乎一天到晚待在空调房里；
3. 对照镜子自测 ， 发现腰以下格外地肥胖 ， 腿特别粗；
4. 非常爱喝冰水 ， 吃水果、冰激凌等；
5. 一到夏天就喜欢穿得很少；
6. 经常痛经；
7. 黑眼圈很明显 ， 几乎没有消退过 。
如果回答中有2个以上的是 ， 说明你是体内有寒气 ， 如果第三条你也符合 ， 那你肯定是体寒肥胖 。日常生活中 ， 空调、冷饮、穿着、节食等 ， 都可能是你肥胖的根源 。为什么体寒也会让你发胖？
体寒造成下半身肥胖的原因：
因为外部受寒后 ， 血液流通变差导致体温变低 ， 体温变低又导致血管收缩 ， 导致血液循环进一步变差 。结果造成远离心脏的部位 ， 像大腿、臀部等远离心脏的部位温度变低 ， 导致这些部位的脂肪堆积能力变强 ， 时间长了 ， 肥肉堆积 ， 下身就肥胖了 。
因此 ， 要想改变因体寒造成的下半身肥胖 ， 驱寒是必须的 。如果能改变体寒状况 ， 升高体温 ， 就可以改变下半身循环状况 ， 提升基础代谢率 ， 变成瘦美人 。如何驱除寒气 ， 让身体重回温暖怀抱 ， 拥有苗条的身段呢？
红糖姜茶塑身材
生姜性温 ， 把生姜和红糖一起煮水喝 ， 有驱寒的功效 。喝下一杯红糖姜茶不仅驱逐寒气 ， 让身体暖和 ， 还可以加速血液循环和新陈代谢 ， 让下半身囤积的脂肪和垃圾迅速排出体外 ， 对打击下半身肥胖有着十分好的效果 。
花椒水泡脚瘦身
用花椒水泡脚 ， 可以让花椒的辛辣温暖直接刺激下半身 ， 促进脚部血液循环 ， 降低局部肌张力 ， 由内而外地加快下半身血液流通 ， 让肥肉消失得更快！而且还能消除疲劳 。
多吃点胡椒粉能减重
做菜的时候 ， 可以多加点胡椒粉 。胡椒粉具有暖胃的功效 ， 可以抵制吃下去的寒性食物带来的伤害 ， 从内部温暖身体 ， 恢复正常的血液循环 ， 从而带动下半身血液的回流 ， 有效地让脂肪排出体外 ， 减轻体重 。
在办公室备外套或披肩保暖
让身体暖和着 ， 因寒气造成的下半身肥肉才会慢慢被打退！平时可以在办公室准备有袖的小开衫或外套 ， 觉得空调大了或者有冷风时及时穿上 。穿着裙子时可用披肩护住腿部 ， 尤其是膝盖 ， 防寒从脚下生 ， 也是驱寒减肥的一个必备小知识哦！
35分钟快步走瘦大腿
每天花上35分钟快步走 ， 可以促进血液循环 ， 加强新陈代谢 ， 改善手脚冰冷的毛病 ， 而且能推动体内脂肪向外排出 ， 尤其是对因寒气入侵产生的下半身肥胖有大作用 。
泡澡也能瘦
如果抽不出时间来定时做运动 ，  泡澡便是一个又能纾解疲劳又能改善手脚冰冷 ， 改善下半身肥胖 ， 且不需花太多时间的好方法之一 。泡澡不但可以发汗排毒 ， 摆脱寒气 ， 还能促进血液循环 ， 杜绝下半身肥胖的产生 。
去除体内寒气达到减肥的目的需要长期地坚持 ， 一方面除了多驱寒外 ， 也要避免再度受寒 ， 让肥肉又有机可趁！尤其是坐在办公室的你 ， 可要留心 ， 避免做哪些着凉的事了哦—你肯定不想让好不容易暖身减掉的肥肉又因为寒气重回身体吧！
别在办公室午休
趴在办公室午休也有可能是你肥胖的原因之一！因为趴在桌上睡觉会无意中露出后腰 ，  而且睡眠时毛孔松懈 ， 这样比较容易被寒邪所伤 。所以为了减肥大 计 ， 千万别再在办公室午休了 。中午去室外走走 ， 让毛孔接触外界的自然气息 ， 这样如果体内有寒气也可以发散出来 ， 避免寒气堆积造成下半身的肥胖重现 。
别坐在空调下面
【女性下半身肥胖的原因】坐在空调下面 ， 冷风没有阻挡直接杀进体内 ， 会造成大量寒气聚集 ， 让下半身循环更慢 ， 赘肉堆积！所以可以的话 ， 为了保持下半身的苗条匀称 ， 尽量不要坐在空调下面哦！
尽量不要熬夜
清晨1点时 ， 人体肾上腺素分泌最低 ， 此时抵抗力特别弱 ， 只要温度降低一点 ， 寒气就容易入侵体内 ， 让下半身“冻结”！要保持腿部曲线 ， 下半身没有多余肉肉 ， 就要保证休息 ， 这样身体才有足够的能力去抵抗外来寒冷及减少肥胖压力 。

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