皮肤晒伤后该如何修复？夏天皮肤晒伤怎么缓解？
在炎热的夏天 ， 阳光中的紫外线是异常的强烈 ， 以至于如果没有做好防晒护理的话 ， 肌肤就会非常容易被晒伤了 ， 肌肤晒伤后的症状就是脱皮 ， 发热 ， 红肿 ， 那么 ， 夏季皮肤晒伤怎么办？皮肤晒伤后该如何修复？很多人都非常关注这个问题 ， 下面来看看 。
1、晒伤的症状
长时间在太阳下暴晒后 ， 在曝光部位出现边界清楚的红斑 ， 鲜红色 ， 严重者可出现水疱、糜烂；随后红斑颜色逐渐变暗、脱屑 ， 留有色素沉着或减退；或者自觉皮肤有烧灼感或刺痛感 ， 常影响睡眠 。
皮肤晒伤症状1.皮肤微微变红
你感觉皮肤被晒得红通通的 ， 而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候 ， 这属于轻微晒伤 。
皮肤晒伤症状2.皮肤发烫
当你的肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了 ， 甚至于肉眼可见明显的红肿 ， 这时候肌肤已经处于中度晒伤了 。
皮肤晒伤症状3.出现脱皮
皮肤热得发痛并伴有脱皮 ， 说明皮肤已受到严重晒伤 。
2、修复的方法
对于晒伤出现脱皮等严重晒伤 ， 考虑到夏天高温、多汗容易引起感染 ， 为了防止感染 ， 千万不要用手撕脱皮 ， 也不用能太热的水洗脸、冲澡 ， 这样只会使皮肤发干 ， 加重脱皮；可用温水洗浴 ， 并适当的用一些保湿的面膜 ， 以缓解症状 。如果晒伤严重 ， 建议去医院接收专业护理 。
如果是轻、中度晒伤 ， 可以自己在家做一些修复工作 。
皮肤晒伤修复方法1.冷敷
将湿毛巾放入冰箱冷冻室5分钟 ， 同时用冰水清洁晒伤部位 ， 之后将毛巾取出敷在皮肤发红的部位15-20分钟 ， 待皮肤恢复正常后 ， 再涂抹乳液状护肤品滋润肌肤 ， 防止皮肤发干 。
皮肤晒伤修复方法2.涂芦荟
芦荟具有清火、降热之效 ， 晒伤后 ， 可将芦荟挤汁涂在被晒伤的皮肤上 ， 让汁液自然干透即可 。
皮肤晒伤修复方法3.涂黄瓜汁
用黄瓜汁敷在晒伤的皮肤上10分钟 ， 清凉透入皮肤 ， 疼痛自然消减 。黄瓜汁水分丰富 ， 包含的维生素C能增强皮肤的再生能力 ， 既可补充皮肤失去的水分 ， 又可治疗脱皮现象 。需要注意的是 ， 敷后身体要用水冲洗干净 。
皮肤晒伤修复方法4.茶水敷
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处 ， 这样可以滋养皮肤 ， 减轻灼痛感 。如果晒伤比较严重 ， 将茶叶直接敷在晒伤的地方 。
皮肤晒伤修复方法5.涂熏衣草精油
取熏衣草香熏油5滴、15毫升底油 ， 将熏衣草香熏油及底油混合在一起 ， 早晚各一次将之涂在晒伤的皮肤上 。此疗法不仅可舒缓晒伤的痛楚、加速皮肤的康复 ， 还可滋润皮肤 。
皮肤晒伤修复方法6.涂维生素E
取一枚维生素E的胶囊丸并切开 ， 然后将其中的油状物质倒进润肤膏内拌匀 ， 涂于晒伤患处可加快晒伤的皮肤康复 。
3、防晒伤食物
草莓
草莓富含维生素C ， 多吃有助减轻晒伤 。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基 ， 另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用 。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等 。
番茄
番茄含有大量的番茄红素 ， 具有光滑皮肤的功效 。番茄红素水平越高 ， 皮肤越光滑 。另外 ， 西瓜和胡萝卜也是很好的选择 。
毛豆
毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮 ， 对皮肤胶原具有保护作用 。动物实验表明 ， 通过饮食补充异黄酮能减少由于紫外线导致的皱纹 ， 使皮肤更光滑 。
金枪鱼
金枪鱼富含欧米伽3脂肪酸 ， 可保护皮肤胶原 ， 让皮肤更年轻 。另外 ， 三文鱼、沙丁鱼和鲑鱼等鱼类也具有相同功效 。
【皮肤晒伤后该如何修复？夏天皮肤晒伤怎么缓解？】
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