14潜质长命百岁( 二 )
10.人缘好 。
“良好的人际关系是应对紧张的缓冲器 。”长期精神紧张会削弱免疫系统并加速细胞老化，最终让寿命缩短4到8年 。
11.朋友身体健康 。
如果好友体重增加，同样事情发生在你身上的可能性将提高57% 。
12.自制力强 。
相对于责任感不强的人来说，那些自认为自我约束能力强、做事有条理的成功人士更加长寿 。gt;gt;gt;如何长寿 8饮食原则助你寿比南山
13.不请保姆 。
根据一项有302名年龄七八十岁的老年人参加的研究，使用吸尘器、清扫楼梯或擦窗户的时间在一小时以上，便可让一般的人燃烧大约285卡路里热量，同时将死亡的危险降低30% 。
14.性格活跃 。
刊登于《心理学家》杂志的一项研究称，有大约17%的美国人性格比较活跃，这些人比沉闷的人更为健康 。
结语：想要长寿是每个人的梦想，但是从小编的文章可以看出，想要长寿就是要在日常生活中科学的生活和规律的饮食，只有这样做，才能够真正的做到长寿 。
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