口气健康清新的三大关键( 二 )


1. 少用嘴巴
减少用嘴呼吸或者大声呼喊的次数,因为经常让口腔暴露于空气中,会将唾液尽快挥发掉,给细菌提供一个“良好的”生存环境 。养成用鼻子呼吸的好习惯,能有效阻挡细菌进入口内,缓解口臭现象 。
2. 音乐咀嚼
你可以试试在快乐的音乐中有节奏地进行咀嚼练习,这样一来,口腔的各个部位就会得到全面运动,增加唾液分泌量,让细菌无处藏身 。

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