菊花绿豆浆的做法(清热去火食谱)
怎么做菊花绿豆浆好吃?学做菊花绿豆浆需要哪些食材?为您提供菊花绿豆浆的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的菊花绿豆浆 。
工艺:其它工艺,
难度:初级入门,
人数:4人份,
口味:甜味,
准备时间:数小时,
烹饪时间:<30分钟,
菊花清肝明目,里面含有丰富的香精油和菊色素,能有效抑制黑色素的产生,能柔滑表皮细胞,抑制黑色素,使皮肤白嫩,绿豆性凉、味甘具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃等养生保健的功效,民间一直有喝绿豆汤消暑的习俗,两者综合可谓消暑美容的好豆浆 。
做菊花绿豆浆所需食材:主料:绿豆70克,菊花茶10克,
调料:冰糖5克,水1000毫升,
教您菊花绿豆浆的家常做法,菊花绿豆浆怎么做好吃1.绿豆清洗干净浸泡24小时泡发备用
2.菊花用清水清洗一下表面杂质,加入1000毫升开水,冲泡10分钟左右
【菊花绿豆浆的做法(清热去火食谱)】
3.把泡好的菊花茶倒入豆浆机,过滤掉菊花
4.放入绿豆制作成豆浆即可,喝的时候可以放适量冰糖,过滤掉豆渣,豆渣也可以一起喝掉
做菊花绿豆浆的烹饪技巧:
1、此量为大概4个人的量,请根据自家人数酌情增减;
2、喝的时候最好加冰糖或者白糖砂糖,不加的话略嫌清苦 。
饮食禁忌
两种食材都属寒凉食材,所以体质虚寒的人群不宜食用,这个要特别注意一下 。
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