女性月经提前十天是什么原因？女性月经提前怎么调理？
【女性月经提前十天是什么原因？女性月经提前怎么调理？】
在平时的日常生活当中 ， 有一些女性朋友们的月经期都不是那么准确 ， 甚至有一些女性朋友们的月经会提前十天 ， 然而月经提前也是月经不调的症状之一 ， 一般来说女性月经周期 ， 大多28-30天 ， 正常范围为25-35天 。而且月经期间的女人是很敏感的 ， 心情紧张 ， 环境改变等都可以导致月经提前这种情况 ， 那么女性月经提前十天是什么原因？女性月经提前怎么调理？
一、月经提前十天的原因
1、器质病变或药物引起
包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺等 。
2、内分泌失调引起
主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷 ， 即月经病 。
3、素体阳气盛引起
素体阳气盛 ， 或过量食用辛辣食物和补品 ， 或情志抑郁 ， 或久病失血较多的人 ， 都容易血热 。血得热则枉行 ， 流速也加快 ， 以致例假提前 。
4、节育环的影响
有些女性上环后会出现月经提前的现象 ， 这种情况不必过分担忧 ， 月经会慢慢恢复正常的 。
5、饮食
如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品 ， 或者由于节食造成营养不良 ， 都容易造成内分泌环境的改变 ， 导致月经不正常 。
6、情绪
女性的情绪发生波动 ， 如大喜大悲 ， 心情抑郁 ， 生活、工作压力大 ， 都会对女性内分泌产生影响 ， 从而导致月经提前 。
7、生活环境发生变化
居住环境变化、工作调动等外界环境的变化 ， 会使有些女性月经周期发生紊乱 。
8、中医认为气虚和血热是月经提前的原因
血热又可分为实热和虚热 。常见的有阳盛血热和肝郁血热 。阳盛血热素体阳盛 ， 或过食辛燥助阳之品 ， 热扰冲任 ， 迫血下行 ， 以致月经提前而至 。而气虚者脾弱 ， 血热者血流过快 ， 都会导致月经提前 。
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二、月经提前怎么办调理
1、保持精神愉快 ， 避免精神刺激和情绪波动 ， 个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象 ， 均属正常 ， 不必过分紧张 。
2、注意卫生 ， 预防感染 。注意外生殖器的卫生清洁 。月经期绝对不能同房 。注意保暖 ， 避免寒冷刺激 。避免过劳 。经血量多者忌食红糖 。
3、内裤要柔软、棉质 ， 通风透气性能良好 ， 要勤洗勤换 ， 换洗的内裤要放在阳光下晒干 。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物 ， 多饮开水 ， 保持大便通畅 。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜 ， 忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。气血虚者平时必须增加营养 ， 如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等 ， 忌食生冷瓜果 。
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