空气炸锅版叉烧肉的做法（延缓衰老食谱）
准备时间：2小时以上
制作时间：10-20分钟
用餐人数：3-4人
空气炸锅版叉烧肉的简介：空气炸锅做肉制品可以说是太棒了 。熟得快，充分保留了肉质的营养，避免了长时间的烘烤造成的肉质水分流失，使得肉质更加鲜嫩 。今天用它烤了叉烧肉，口感非常好，外焦里嫩，汁香味美 。
空气炸锅版叉烧肉的食材：主料：猪里脊肉1条辅料：色拉油适量姜三片蒜3瓣蜂蜜1汤匙水1汤匙叉烧酱适量空气炸锅版叉烧肉的做法图解步骤：1.准备里脊肉 。
2.把里脊肉洗净分成三段 。并用牙签在肉上扎上许多的小洞 。
3.然后倒入叉烧酱和姜片、蒜片 。
4.把叉烧酱反复揉搓使肉入味 。
5.然后再把肉装入食品袋内放入冰箱冷藏腌制24小时 。
6.肉腌好后取出，拣去姜片、蒜片 。
7.空气炸锅180度预热5分钟 。
8.然后在炸篮底部刷上一层色拉油 。
9.把腌好的里脊肉摆入 。
【空气炸锅版叉烧肉的做法（延缓衰老食谱）】10.再在肉的表面刷一遍叉烧酱 。
11.把炸篮放入空气炸锅中180度炸烤10分钟 。
12.10分钟后取出炸篮，把里脊肉翻面，在上面再刷一层叉烧酱，继续送入炸锅炸烤10分钟 。
13.好了，取出炸篮可以看到香喷喷的叉烧肉已经炸烤好了 。
小贴士：1、在第二个10分钟时要经常取出炸篮看看，以免炸糊 。
2、在肉上用牙签扎小洞是为了让肉更好的腌制入味 。
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