冬瓜莲子汤的做法（运动员食谱）
冬瓜莲子汤做法简单是运动员食谱的常见菜 ， 不一定要看冬瓜莲子汤视频才能学会 ， 但怎么做冬瓜莲子汤最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道冬瓜莲子汤吧 。
冬瓜莲子汤的介绍：
夏天应季汤莲子养心 ， 冬瓜消暑健胃用天然香料调味 ， 清鲜清鲜哒~半透明的冬瓜软软的 ， 上好的莲子粉粉的一股子香味很简单的素汤也美味 ， 重要是如何搭配
冬瓜莲子汤的食材和调料：
冬瓜500g莲子一把香菇蒂2个香叶（月桂叶）1片盐1/2小匙
教您冬瓜莲子汤的家常做法 ， 如何做冬瓜莲子汤才好吃
一、冬瓜切掉最外层的皮 ， 保留一些绿色的部分 ， 抗氧化的成分大都集中在皮里呢 。莲子提前用冷水泡一个小时
二、冬瓜去瓢去籽切块待用
三、香菇蒂 ， 平常吃新鲜香菇留下来的蒂晒干 ， 煲汤用天然提鲜味
【冬瓜莲子汤的做法（运动员食谱）】四、切好的冬瓜和泡好的莲子还有香菇蒂和香叶一起放入锅中 ， 加冷水没过 ， 开火烧开后转小火再炖二十分钟至半小时 ， 冬瓜呈半透明状即可 ， 出锅前加盐调味
推荐阅读
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 德式小肠土豆汤的做法（青少年食谱）
- 酸辣牛肉汤的做法（青少年食谱）
- 辣味榨菜肉丝汤的做法（青少年食谱）
- 自嗨锅麻辣味怎么做 麻辣味汤料的做法
- 【错误喝汤习惯】喝汤也养生 错误的喝汤习惯
- 3类美味减肥食物减肥养生
- 怎么调饭汤更好 具体步骤是什么
- 土豆烧鸡汤功效 土豆烧鸡汤的4个好处
- 走出爱情误区！这10句毒鸡汤耽误女人的一生