老人怎样保持年轻态的心理
老人怎样保持年轻态的心理
老人在身体衰老的同时要预防心理的衰老 。老人要保持良好的乐观心态，让自己的心理保持年轻，才能让自己的生活更加的舒心 。那么，老人要如何保持心理年轻呢？
1、巩固爱情
俗话说“少年夫妻老来伴，恩爱夫妻多长寿” 。愈是年老愈要珍惜、巩固爱情 。老年夫妇切莫分开各自跟随儿女过日子，而应朝夕相处，说说悄悄话，相互体贴，相互关心 。
2、珍惜亲情
人到老年更应珍惜对配偶、对子孙的感情，让亲情充满天伦之中 。尊重儿女们的选择，不要过多干预儿女的生活 。
3、增进友情
“有朋自远方来，不亦乐乎”，这句话对许多老年人来说体会尤为深刻 。人到老年害怕孤独，应该多交朋友，并常与老友聚会，或结伴郊游，使老年生活兴趣盎然 。
4、愉悦心情
保持良好的情绪，心胸豁达大度，逢事淡然处之，勿与人争高低，尽力培养自己的业余爱好，确立精神支撑，从中寻找乐趣 。琴棋书画，种花养鸟，都是最佳的选择，自可陶醉其中 。
【老人怎样保持年轻态的心理】 5、注意世情
进入老年，也应入时，要注意自己的穿着打扮，因为恰当的修饰能给老人带来活力，它会使老人自感年轻 。同时，注重仪表也利于社交活动 。
温馨提示：只有心理年轻了，晚年生活才会幸福，同时患上身心疾病的几率都会降低 。
老人这三种异常心理要不得
以下几种心理会危害老人健康，要时刻警惕 。
1、怕孤独
这是老年人最常见的一种心理异常，其主要表现是自我评价过低、生存意识消极、经常对他人不满及抱怨 。长此以往，有此情况的老人就会加强对自我行为的约束、强化自我内心的封闭，逐渐地疏远社会，最终会形成孤独的生活习惯和行为模式，并将默默地承受孤独带来的痛苦 。这类老人既希望别人关心照顾，又害怕由于过分期望而出现过大的心理落差和失望，于是常常拒绝与他人交往，因而会变得行为孤独、性情孤僻，与周围人的距离越来越远 。
2、抑郁
有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁 。这种抑郁比较顽固，很容易使人丧失生活的兴趣，令人感到疲惫 。因而这种人很容易情绪激动，动不动就发火，常常自卑自责、自怨自叹，严重者可有自杀的倾向和行为 。
3、偏激
这种情绪可表现为两个相反的趋向 。一种趋向是因衰老以点带面地否定自我，把自己看成无用之人，经常自责、自卑、自怜和自贬 。另一种趋向是因为自己衰老而更高地要求别人，总是希望得到他人的敬重、关心和照顾，却不考虑他人及社会的实际条件和能力 。当这种希望得不到满足时，又加剧了其心理上的偏激，并因此而自暴自弃 。
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