圣女果吃多了有啥坏处
圣女果很常见 。味道鲜美，营养丰富，而且小 。洗完之后一个个口感都很顺滑 。所以有时候吃多了一点不自知 。你知道吃太多圣女果的坏处是什么吗?
圣女果吃多了有啥坏处
圣女果吃多了易损伤肠胃：
圣女果含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，适量食用能起到促进消化的作用，但是如果吃多了，就会使胃酸分泌过多，会引起肠胃不适，出现胃胀、胃疼等不良症状 。
圣女果吃多了易引起腹泻：
圣女果性微寒、味甘酸，属于寒性食物，常吃可以清热解暑、润肠通便、健胃消食，但是寒性食物不宜多吃，多吃容易加重体内寒气，从而出现腹泻、腹痛等症状，尤其是脾胃虚寒的人更容易引发不良不良症状 。
文章插图
圣女果吃多了易损害牙齿：
圣女果虽然是碱性食物，但是本身有相对较强的酸味，而且含有较多的植物酸，常吃可以健胃消食，但是吃多了容易刺激牙神经，特别是在吃了很多圣女果之后不刷牙或漱口的情况下，容易侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害 。建议在吃圣女果之后最好漱口，尤其是在晚上的时候一定要刷牙 。
圣女果多吃易增加患病几率：
【圣女果吃多了有啥坏处】圣女果中含有丰富的维生素C和番茄红素，平时常吃可以美容护肤，防癌、抗癌，但是维生素C和番茄红素具有很强的抗氧化性，尤其是番茄红素，如果吃多了圣女果，在过量抗氧化的作用下，可能会破坏体内自由基，降低细胞的抵抗力，使身体易受细菌和病菌感染，增加患病几率 。
推荐阅读
- 【盐吃多了有什么危害】食盐吃多对健康的八大危害
- 喝奶茶会引起失眠吗？奶茶喝多了会影响睡眠吗？
- 喝酒喝多了怎么解酒，什么东西解酒
- 顺产后多久能性生活 女性得多了解
- 苦瓜汁喝多了对身体有害吗？苦瓜汁可以敷脸吗？
- 为什么喝多了会吐？喝酒胃难受要不要催吐？
- 阿胶糕不拉丝是冰糖放少了吗？阿胶糕不拉丝是黄酒多了吗？
- 芋头吃多了会怎样
- 腌腊肉放多了酒会影响口感吗？腌肉白酒放多了怎么办？
- 喝多了怎么解酒，苹果醋可以解酒吗