易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

夏天怎么给宝宝降温？宝宝中暑有什么症状？

夏天的时候天气温度高 ， 天气很热 ， 宝宝也不能经常待在空调房间里不透气 ， 所以还是要找找办法让孩子降降温 。孩子长时间的处于高温的环境会让孩子很不舒服还有可能会中暑 。那么夏天怎么给宝宝降温？宝宝中暑有什么症状？我们来看一看 。

1、夏天如何给宝宝降温
1、在高温环境中,必须加强通风降温设施,避免阳光直接照射宝宝 。减少产热,中午尽量不要外出 。可在房间增设空调设备,但空调温度应控制在与室外温差5℃～10℃之间,如果温差太大,很容易感冒 。
2、多给宝宝洗澡,水能带走暑热,有条件的可经常游泳 。
3、保持充足睡眠,睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风 。
4、合理饮食,及时补充水分 。饮食以清淡为好 。每日补多食青菜水果,经常服用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、荷叶粥,每天多食瓜果,如西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物 。每天补充足够的水分,最简单的是多饮开水或淡盐水,也可饮新鲜果汁、酸牛奶等,婴幼儿由于胃肠功能发育不全,应少吃冷饮 。
5、如果出门随身携带必要的防署药物如清凉油、人丹、十滴水、风油精等,备开水或淡盐水,发现小儿有症状中暑可及时使用 。
6、出行时间选择上午十点之前,下午四点之后,相对比较安全,同时要配备遮阳用品——遮阳伞、草帽,选择有树阴遮挡的阴凉路段走,不要给宝宝穿得过多、过厚,尤其是那些透气性差的化纤类衣服,也不能穿得过薄、过少,而让宝宝的肌肤过多裸露在阳光下 。
2、夏天宝宝防暑食谱
1、西瓜芦根饮
做法:芦根煮水放冰糖,晾凉待用;西瓜取肉,瓜皮去掉外皮切成细条;瓜皮肉放入芦根水中,瓜肉摆在表面,冷藏即可食用 。
营养:芦根就是芦苇的地下茎 。具有解热、清肺、凉血的作用,在中药店有售 。西瓜有解暑热 。利小便 。泻火,除烦的作用 。
2、鲜榨香橙汁
做法:橙子洗净,去皮后放入榨汁机,加入纯净水,不必放入糖等调味料;榨汁后装入玻璃杯,可以另切一片橙子放在杯沿作点缀 。
营养:橙汁是维c生力军 。用榨汁机榨取的鲜橙原汁,天然、清爽又美味 。可增强宝宝的体质 。热饮还可治疗感冒呢!
3、果味米糕
做法:苹果、香蕉切块后打泥;加糯米粉和糖,拌匀成稠糊状,放入松子,做成团子:上锅蒸熟 。
营养:此款甜糕果香十足 。松软甜糯 。因香蕉是凉性的,而苹果的属性则特别平衡,宝宝多吃一点也没关系 。
4、番茄银耳小米羹
做法:将小米用冷水浸泡1小时;将银耳放入锅中加水烧开后,改成文火炖烂,加入番茄、小米一并烧煮:待小米煮稠后加入冰糖,湿生粉勾芡 。
营养:番茄富含维生素 。银耳滋阴润肺,小米有健脾、和胃功效 。所以此羹能清热解毒、益胃健脑 。
3、宝宝中暑的症状
根据临床表现的轻重不同,中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑 。
1、先兆中暑:
在高温环境下,孩子会感觉到头痛头晕、眼花耳鸣、口渴心悸等不适,体温正常或略升高 。而小婴儿由于不会表达,通常表现为烦躁不安或者哭闹不止 。一般情况下,先兆中暑经过短时间的休息、降温能够很快恢复 。
2、轻度中暑:
除有先兆中暑的表现外,宝宝的体温一般在38℃以上,面色潮红或苍白、出汗很多、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快 。轻度中暑的宝宝,经休息、降温后也可恢复正常 。
3、重度中暑:
也称热衰竭,宝宝会出现皮肤湿冷、恶心呕吐、瞳孔扩大、腹部或肢体痉挛等症状,严重情况下可伴有晕厥、昏迷、高热,甚至意识丧失 。
4、宝宝中暑怎么办
一旦宝宝因为饮食或者出行不谨慎等原因,造成了中暑,妈妈可以先自行采取急救措施:
1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方,如走廊、树阴下 。
2、让宝宝仰卧、解开衣扣,脱去或松开衣服 。如衣服被汗水湿透,应更换干衣服,同时开电扇或开空调,以尽快散热 。
3、尽快将体温降至38℃以下 。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处;用温水或酒精进行全身擦拭;冷水浸浴15～30分钟 。
4、意识清醒或经过降温清醒的患儿可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑 。
5、服用仁丹和藿香正气水 。
5、宝宝夏天宜吃的水果
1、桃子
桃子 ， 富含多种维生素、矿物质及果酸 ， 其含铁量居水果之冠 。铁是人体造血的主要原料 ， 对身体健康相当有益 。
2、西瓜
夏天水分散失多 ， 祛暑生津西瓜是最好的选择 。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质 ， 有清热解暑的作用 。但是吃西瓜也有讲究 ， 西瓜属寒性食物 ， 易伤脾胃 ， 消化不良的宝宝不宜吃 。
3、木瓜
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸 ， 可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉 。因此 ， 夏天脾胃不好 ， 容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜 。
4、葡萄
葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果 。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素 ， 清甜爽口 ， 开脾健胃、助消化 。小孩吃葡萄时不吐籽 ， 妈妈们总是吓唬说 ， 葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤 。其实 ， 葡萄浑身都是宝 ， 葡萄籽富含一种营养物质“多酚” ， 它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍 ， 更是维生素E的50倍 ， 所以 ， 宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张 。
5、苹果
苹果品种多样 ， 外形美观 ， 营养丰富并具有保健功能 ， 是宝宝各个时期的健康食品 。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品 。苹果内富含锌 ， 锌是人体中许多重要酶的组成成分 ， 是促进生长发育的重要元素 ， 常常吃苹果还可以增强记忆力 ， 提高智力 。
【夏天怎么给宝宝降温？宝宝中暑有什么症状？】

    推荐阅读


    上一篇：饼干放行李箱怎么才不会被压坏？饼干碎了怎么补救？

    下一篇：一般情况下为何红心火龙果比白心火龙果甜 白心火龙果有什么特点