胡萝卜汁的做法（肝调养食谱）
怎么做胡萝卜汁好吃?学做胡萝卜汁需要哪些食材?为您提供胡萝卜汁的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味胡萝卜汁!
准备时间：10分钟内
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
胡萝卜汁的简介：胡萝卜汁拥有胡萝卜独特的清淡的甘甜 。但胡萝卜出汁率不高，一堆胡萝卜只能榨出一小杯 。渣子也不能再食用了，因太干了 。还有胡萝卜汁缺少胡萝卜的原有纤维，常久饮用不利于肠胃的正常消化 。
因此我就想用料理机加水搅碎、过滤 。汁水可以当饮料，也可以和面做面食；过滤的渣子可以与肉混合包饺子或做园子 。这样做营养一点也没有损失 。
据说食用时胡萝卜不宜加醋太多，以免胡萝卜素损失 。是否也不可以用柠檬呢？有待大家谈论 。
胡萝卜汁的食材：主料：胡萝卜400g辅料：洁净水300ml冰块适量胡萝卜汁的做法图解步骤：
1.胡萝卜切成小丁 。
2.将胡萝卜丁放入食品粉碎机内 。
3.加适量的洁净水，只要可以搅打开就好 。
4.启动机器搅打粉碎 。
5.搅打成泥状即可 。
6.第一次过滤到大点容器内 。
7.第二次过滤到玻璃杯内 。
8.想冰镇的感觉可加冰块 。
小贴士：【胡萝卜汁的做法（肝调养食谱）】1．胡萝卜不是多汁的蔬菜，用粉碎机一定要加水才可以打动 。
2．过滤出的胡萝卜渣可以与肉泥拌在一起做园子或包饺子 。
3．只要过滤一下就好，不要将汁挤的过干，否则胡萝卜渣就无味了 。
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