孕妇吃橙子的好处
很多人喜欢吃橙子，但橘子很容易着火 。在秋冬季节，人们容易变得易怒，产生寒冷的影响 。所以吃水果对你的健康有好处 。橙子和橙子仍然不同，可以富含水和维生素，孕妇也没有别的选择，让我们看看孕妇吃橙子的好处吧 。
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孕妇吃橙子好吗：
【孕妇吃橙子的好处】1、橙子中含量丰富的维生素C、P，橙子几乎已经成为维生素C的代名词，孕妇吃不进可以有增强抵抗力的作用，而且还可以增加毛细血管的弹性，具有降低胆固醇的作用，而且还可以对高血压和高血脂有一定的缓解和治疗的作用，所以也同样适合老年人食用，还对动脉硬化疾病有抑制作用 。
2、橙子所含纤维素和果胶物质，可促进孕妇肠道的蠕动，有利于帮助排除粪便的作用，可以清除肠道的垃圾，有排毒的作用 。而且橙子还有止咳化痰的作用，对于经常出现的感冒咳嗽啊，食欲不振，腹胀有很好的缓解的作用 。
3、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，这样就有利于降低患心脏病的危险，而且橙子中含有一定的类黄酮和柠檬素，可以有促进血液垃圾排除体外的作用，是很健康的一种水果 。
4、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效 。如果有胆道疾病的人群不妨常吃橙子，有预防和缓解的作用，同时橙子还有特殊的香味，有缓解压力的作用，而且还可以舒缓女性紧张的情绪，有安神的作用 。
关于橙子的好处，上面我们已经了解了，对于孕妇这个特殊的人群来说，饮食需要多样化的，而且需要合理的搭配，很多的食物对于孕妇来说都是有副作用的，但是橙子对于孕妇是有好处的，可以舒缓情绪，也可以有增强抵抗力的作用，可以是孕妇首选 。
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