银耳莲子百合汤的做法（孕妇菜谱）
怎么做银耳莲子百合汤好吃?学做银耳莲子百合汤需要哪些食材?为您提供银耳莲子百合汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味银耳莲子百合汤!
准备时间：30分钟-1小时
制作时间：1-2小时
用餐人数：1-2人
银耳莲子百合汤的简介：现在的天气非常干燥，多喝些汤水对身体有益处 。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效，莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用，常食能预防老年性痴呆的发生 。百合味道鲜美，还有宁心安神的作用，买不到鲜百合，就用干百合来代替了 。
银耳莲子百合汤的食材：主料：银耳20g莲子10g干百合5g辅料：葡萄干适量枸杞适量冰糖适量银耳莲子百合汤的做法图解步骤：
【银耳莲子百合汤的做法（孕妇菜谱）】1.准备好食材 。
2.先将干百合、莲子、银耳浸泡一小时 。
3.炖锅中加满开水，接通电源后，将干百合、莲子、银耳放入 。
4.再将葡萄干和枸杞清洗一下放入 。
5.最后加入冰糖 。
6.依个人喜好炖到食材软烂即可 。
小贴士：如果没有提前将食材浸泡，也可以直接放入，但要延长炖煮时间 。
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