柠檬蒸石斑鱼的做法（孕妇菜谱）
怎么做柠檬蒸石斑鱼好吃?学做柠檬蒸石斑鱼需要哪些食材?为您提供柠檬蒸石斑鱼的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味柠檬蒸石斑鱼!
准备时间：10分钟内
制作时间：10-20分钟
用餐人数：1-2人
柠檬蒸石斑鱼的简介：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一 ， 它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等 ， 对人体十分有益 。因其味极酸 ， 肝虚孕妇最喜食 ， 故称益母果或益母子 。用柠檬来蒸鱼 ， 可去腥 ， 并能使肉质更加细嫩 ，
促进食欲 。
柠檬蒸石斑鱼的食材：主料：石斑鱼520g辅料：橄榄葵花籽油适量生抽适量葱丝适量柠檬片适量柠檬蒸石斑鱼的做法图解步骤：
【柠檬蒸石斑鱼的做法（孕妇菜谱）】1.食材：石斑鱼和柠檬 。
2.将柠檬洗净 ， 切片 ， 放入整盘里 。
3.将择洗干净的石斑鱼放在柠檬片上 ， 再铺上柠檬片 。
4.蒸锅倒入适量的清水 。
5.放入托盘 。
6.放入蒸盘 。
7.通电 ， 调制20分钟 。
8.蒸锅出蒸汽时 ， 放入鱼盘 。
9.盖锅盖 ， 继续蒸 。
10.时间到 ， 断电 ， 取出鱼盘 ， 倒掉鱼盘里的水 。
11.将葱丝铺在鱼身上 。
12.淋上滚烫的橄榄葵花籽油 。
13.倒入适量的生抽 ， 即可上桌享用 。
小贴士：由于柠檬富含果酸 ， 经期不要喝 ， 以免腹痛 。不宜与阿司匹林同服 。
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