早上喝柠檬水好吗
早上喝柠檬水好吗? 这在人与人之间是不同的 。有些人喝得好，但是有些人喝了它们但会伤害自己 。那么，谁在早上喝柠檬水? 哪些人不可以早上喝柠檬水? 早上喝柠檬水时应该注意什么?下面神奇养生网给大家介绍一下.
哪些人早上喝柠檬水好
对于体质正常且有便秘的人，在每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃 。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益，例如能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;可以防治心血管疾病;预防和辅助治疗高血压和心肌梗死 。
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哪些人早上喝柠檬水不好
对于胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝 。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心 。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝 。
早上喝柠檬水的其他注意事项
1、 空腹的时候最好先喝点温开水再喝柠檬水，这样保护胃;
2、 最好在柠檬水里面加入蜂蜜，这样可以降低其酸性;
【早上喝柠檬水好吗】3、 不要一咕噜就喝几大杯，适量饮用就好 。
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