按摩哪些穴位能减肥
随着社会的发展 ， 人们现在的生活水平也是不断的提高 。关于生活的各个方面都在不断的变化着 ， 就其中一个减肥来说 。现在的减肥方式也是越来越多了 ， 其中中医减肥就是当前减肥方法中比较安全的一种 ， 在中医减肥中又包括着按摩、针灸和用药等 。下面就一起去了解下按摩哪些穴位能减肥？
减肥按摩什么穴位好呢
1、肱中穴：肱中在大臂内侧 ， 腋窝下与手肘中间点 。按摩此穴 ， 能加速代谢速度 ， 排除平时堆积在大臂内侧的废物 ， 促进脂肪消耗 ， 使手臂变得纤瘦 。
2、臂穴：臂臑穴位于人体的臂外侧 ， 三角肌止点处 。按摩此穴 ， 可以促进血液循环 ， 增加臂部肌肉的弹性 ， 使上臂变得紧致 。
3、外关穴：小臂背侧 ， 手腕向上两寸 ， 两个骨头中间的夹缝里 。按摩此穴 ， 能疏通臂部经络 ， 改善血液循环 ， 消除小臂麻木肿胀的感觉 ， 使小臂变得纤细 。
4、天枢穴：肚脐两边左右各三指宽处 。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效 ， 既能止泻 ， 又能通便 ， 长期保养按摩此穴能够确保肠道健康 ， 清除肠道内常年累积的宿便 ， 轻松赶走堆积在腹部的肉肉 。
5、曲池穴：曲肘成90° ， 肘横纹外端凹陷中 。按摩此穴 ， 在收紧肌肉的同时 ， 可美化臂部皮肤 ， 改善干燥粗糙的状况 ， 使你的手臂光滑动人 。
6、足三里：膝盖下三寸 ， 胫骨外侧约一横指处 。按摩此穴 ， 可通经活络、疏风化湿 ， 消除小腿浮肿 ， 使小腿玲珑纤细 。
按摩穴位减肥的要诀：
1、肱中穴：拇指圈状按摩 。
2、臂穴：食指中指共同作圈状按压 ， 感到酸痛的力度即可 。
3、外关穴：拇指按压 。
4、天枢穴：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50 ～ 100 次 ， 逆时针和顺时针方向各重复一次 。
5、曲池穴：中指和食指圈状按摩 。
6、足三里：拇指按压 。
【按摩哪些穴位能减肥】按摩哪些穴位能减肥？这个问题在之前可能很多的人还不是很了解 ， 不过看过上文的内容后 ， 应该也知道了 。只要按照正确的方式找到正确的穴位 ， 长期的坚持相信一定会有显著的效果 。同时要注意找到正确的穴位 ， 才能保证是对于减肥有帮助的 。
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