孕妇中期喝什么汤好
【孕妇中期喝什么汤好】在夏天的时候很多人都是没什么胃口的 ， 特别是对于许多的孕妇来说更是如此 ， 但是我们如果不给自己的身体一个营养来源 ， 很容易伤及到自己的身体甚至是肚子里面的宝宝的 ， 严重的甚至给他们的健康带来威胁 ， 那么孕妇在怀孕中期的时候喝什么汤好呢？以下我们就来介绍一下 。
第一个是 ， 我们都知道天气炎热 ， 孕妇容易没有食欲 ， 同时也容易上火 。所以 ， 夏天孕妇喝的汤最好有开胃和消火的功能 ， 一起来看下孕妇夏天喝什么汤吧 。可以喝营养牛骨汤 ， 功效：牛骨含有丰富钙质 ， 对孕妇及胎儿都有益 ， 怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候 ， 特别需要钙质 ， 因此应常饮用牛骨汤 。原料：牛骨1000克 ， 红萝卜500克 ， 番茄、椰菜各200克、洋葱1个、黑胡椒5粒、盐适量 。
主要的做法：牛骨斩大件（请牛肉档代劳） ， 洗净 ， 放入开水中煮5分钟 ， 取出冲净 。然后红萝卜去皮切大件 ， 番茄一切开4件 ， 椰菜切大块 ， 洋葱去衣切块 。烧热锅 ， 下油1汤匙 ， 慢火炒香洋葱 ， 注入适量水煮开 ， 加入各种材料煮3小时 ， 下盐调味即成 。
在孕中期的时候 ， 其实是需要营养比较充分的一个时候 ， 有时因为一个不好的天气情况或者一个不好的心情状态导致了我们的食欲不好 ， 就算有了这样的情况 ， 我们也得注意必须去吃一些东西去补充我们的营养 ， 所以喝汤就最好了 。
