女人病该如何自我解决？怎样进行女性疾病预防治疗？
中国女性自古以来都是含蓄内敛的 ， 对于女性疾病总是羞于启齿 ， 不好意思去及时进行治疗 ， 于是一直等到发展成了重病是才不得不去治疗时以及延误太久了 ， 女性在先期完全可以自我预防 ， 那么 ， 女人病该如何自我解决？怎样进行女性疾病预防治疗？
1、乳房杀手
杀手1：动作
伤身关键词：触摸、暴力
可能问题：乳腺囊肿
乳房很娇气 ， 不能粗暴地对待它们 。当乳房受到猛力冲击后 ， 其内的小血管会破裂、出血 ， 从而形成血肿 ， 在血液被吸收和破坏之后 ， 就会形成囊肿 。了解不要粗暴 ， 正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要 。
杀手2：手术
伤身关键词：人工流产、滥用避孕药
可能问题：乳腺增生
人工流产后 ， 妊娠突然中断 ， 体内激素水平骤然下降 ， 使刚刚发育的乳腺停止生长 ， 腺泡变小以至消失 ， 乳腺复原 。但这种复原通常不完全 ， 容易诱发乳腺小叶增生 。有统计资料显示 ， 乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右 。而个别避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生 。
杀手3：霓裳
伤身关键词：蕾丝、尼龙
可能问题：乳腺炎
加了莱卡的各种化纤尼龙面料 ， 果然看起来挺括许多 。可是蕾丝过多 ， 尼龙质地接触皮肤 ， 会引起皮肤敏感 ， 甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起 ， 纠缠堵塞输乳孔或输乳管 ， 造成泌乳障碍或形成乳腺炎 。高热、寒颤 ， 乳房局部变硬、皮肤红肿 ， 有压痛以及搏动性疼痛 ， 有时乳头还可能排出脓性液体 ， 都是乳腺炎的症状 。
杀手4：心绪
伤身关键词：压力、郁闷
可能问题：乳腺导管乳头瘤
中医称之为“乳衄” ， 认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致 ， 加之肾阴亏损 ， 所以乳窍常可以挤出或渗出血性的液体 。
乳腺导管乳头瘤好发于40~45岁女性 。肿瘤的体积较小、质软 ， 疼痛并不明显 。乳头有血性分泌物流出 ， 一旦积血排出 ， 肿块大多会变小 ， 疼痛也随之消失 。但这种肿块有恶变的可能 ， 所以要争取早期手术治疗 。
杀手5：饮食
伤身关键词：美食、高卡路里
可能问题：乳房脂肪瘤
脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘 ， 是体表最常见的良性肿瘤之一 ， 可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位 ， 但以乳房比较多见 ， 发病年龄以30~50岁为多 。
它的主要表现是呈单侧生长 ， 增大较慢的肿块 。形状为圆形或不规则的分叶状 ， 边缘清楚而柔软 ， 很少发生恶变 。主要的治疗方法需要动手术 ， 而且要彻查有无残留 ， 以免复发 。
2、乳房保健
第一、正常的作息时间 。人体会自然的出现老化现象 ， 但是熬夜或者生活不规律会导致新陈代谢和血液循环出现障碍 ， 影响女性荷尔蒙 ， 从而影响乳房的健康 ， 因而养成正常规律的作息习惯 ， 并且从其坚持对身体健康是非常有利的 。
【女人病该如何自我解决？怎样进行女性疾病预防治疗？】
第二、选择合身的胸罩 。成年以后 ， 乳房一般不会出现太大的变化 ， 但是仍然会由于身体的发胖、经期的到来出现一些小小变化 ， 此时应该注意自己乳房的变化选择合身的胸罩 ， 因为如果穿得过紧的胸罩超过十八小时 ， 会影响自身淋巴结的排毒功能 ， 建议回家以后就可以松解胸围 ， 并且自己按摩腋下的淋巴结 。
第三、养成良好的站、坐姿 。很多女性都有含胸的习惯 ， 殊不知这样对乳房的影响有多大 ， 长期下来会压迫胸部的生长 ， 容易导致出现乳房下垂的情况 ， 应该及时改正 ， 并且保持端正的坐姿和站姿 ， 抬头挺胸 。
第四：健胸运动 。适量的锻炼胸肌 ， 可以把胸部的多余脂肪转化为肌肉 ， 更加显现出胸部的优美线条 。可以穿上运动胸罩 ， 做上简单的健胸运动 ， 双手呈合十姿势 ， 慢慢的往上举 ， 在空中保持十秒 ， 再缓慢的落到胸前位置 ， 这样的动作反复重复十遍 ， 可以有效的使乳房肌肉上提 。
第五、经常按摩 。通过自身的按摩可以舒缓乳房的紧绷感 ， 是乳房变得更加的丰满挺拔 ， 避免乳房松弛下垂的迹象 。在按摩以前要先涂上橄榄油或者润肤乳液 ， 能够使按摩更加顺滑 ， 避免弄伤皮肤 ， 双手手掌相互托住乳房下方 ， 轻轻的往上提 ， 重复数十遍 ， 然后再托着乳房外侧往内推 ， 经常做这个动作可以有效的防止乳房下垂和外扩 。
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