易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

补气益肾的饮食方法有哪些？吃中药补肾有哪些禁忌？

 在我们平时的日常生活当中，很多的男性朋友们会因为各方面的原因引起一些肾脏疾病的问题，因此在日常的饮食当中就应该好好的调补，下面小编给大家介绍了一些补气益肾饮食方法，希望对大家有帮助 。那么补气益肾的饮食方法有哪些？吃中药补肾有哪些禁忌？

一、补气益肾的饮食方法
1、海参杞参汤
材料：海参150克，党参、枸杞子各12克
做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤 。
功效：补气益肾、生精养血 。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症 。
2、肉苁蓉羊肾汤
材料：肉苁蓉30克，羊肾2只
做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食 。
功效：补肾，益精，壮阳 。
3、海参煲鸭汤
原料：海参200克，老鸭一只
做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用 。
【补气益肾的饮食方法有哪些？吃中药补肾有哪些禁忌？】 功效：养阴益肾 。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等 。
4、黄精枸杞牛尾汤
材料：带皮牛尾1条(约750克)，黄精20克、枸杞50克，覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克，精盐7.5，姜30克
做法：枸杞子分为两份，一份25克水煮取浓缩汁25克，另一份用清水洗净 。牛尾刮洗干净，剁成段，放入开水锅内氽一下，取出洗净，姜切片 。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25克放在瓦罐内，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再加入枸杞浓缩汁25克，转用文火炖烂取下，拣出姜、葱，连瓦罐上桌食用 。
功效：补肝肾，强筋骨 。适宜于肾虚者，如男子阳痿、早泄，女子月经不调、欲望减退、腰膝酸痛等症 。
5、九香虫粉
材料：九香虫适量
做法：将九香虫炙熟，研细末，每次3克，日服2次，空腹食用 。
功效：对肾虚所致的精液异常、尿频，有辅助治疗功效 。
6、巴戟二子酒
材料：巴戟天、菟丝子、复盆子各15克，米酒250克
做法：将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7天后可服用 。
功效：适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症 。
7、炖猪腰
材料：猪腰子2个，杜仲30克，核桃肉30克
做法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用 。
功效：补肾助阳，强腰益气 。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食 。
二、中药补肾的禁忌
1、服用期间禁止抽烟喝酒
中医告诉我们，想要获得最好的效果，那么在服用中药补肾期间最好不要抽烟或者是喝酒，这是因为烈酒中含有大量的甲醇，而香烟中则是含有尼古丁，这些物质对于身体的各种器官都会造成一定的损伤 。如果我们在肾虚的情况下都不改变这种不良生活习惯，那么喝中药是不会出现任何效果的，就相当于没喝，或者是效果大打折扣，并且容易伤害身体健康 。
2、禁止饮用一些刺激性比较强的饮料
日常生活中刺激性比较强的饮料有很多，例如咖啡、可乐都是属于其中 。由于可乐还有咖啡中含有一定的咖啡因，这中物质在进入身体后会损害身体器官，还会降低药效，对于身体非常的不利 。
3、滥用药物
日常生活中服用补肾中药一定要在专业医生的指导下进行，千万不能够自己胡乱服用 。并且在服用中药之前要做好辩证工作，这样才能够具有针对性，身体也能够快速的恢复健康 。如果胡乱能够药物，不能调养好身体，反而会损害身体健康 。
4、注意休息
在服用补肾中药之后一定要注意休息，千万不能够出现熬夜或者是兴奋过度、暴怒等等情况，这些情绪以及生活方式对于身体健康都是无益的 。拥有充足睡眠是身体恢复元气，肾脏恢复肾气的重要保障之一 。所以说，无论日常工作如何的繁忙，但是一定要保证自己的睡眠和休息时间 。如果想要令身体能够更加快速地恢复，那么平时也可以配合一些具有温补肾脏功效的食谱，这样效果更加爱 。
5、避免服用具有刺激性的食物
吃补肾中药的禁忌还应该从日常饮食方面注意，少吃一些具有刺激性的食物，例如辣椒、大蒜、生姜等等，这些食物对于肠胃的伤害比较大，特别是一些肠胃功能比较弱的患者要少吃，不利于肠胃吸收，从而影响身体对于中药药效的吸收 。不过，生活中也可以服用一些具有护肾功效的食物，例如韭菜、人参还有鸽子都是很不错的选择 。

    推荐阅读


    上一篇：菠萝啤到底含不含酒精，喝菠萝啤能开车吗？

    下一篇：怀孕后注意不要碰什么？想要宝宝健康哪些东西不能碰？