中老年人有没有必要减肥，减肥有利于健康吗？ _有利于

答：健康是硬道理！

1、中老年只要健康，不必在意微胖。

2、提高全自理能力，是老年人必修课。

3、适当有点脂肪，有利于保护骨关节和心脏。

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对这个问题，我来谈谈我的看法。我认为老年人是需要减肥的。

俗话说：有钱难买老来瘦。我觉得，这句话就是真理。

人年龄大了，各个“零件”都经历了多年磨损，人体器官肯定会有所反应缓慢。这时候，肥胖、血压高、血糖高、血脂高，甚至血栓、供血不足、心脏等各个方面的问题都可能随之而来。其实这都是“不动”的后果。年龄大了，不愿活动，所以才会胖、瘀、塞、栓。

让身体动起来，让心情轻松起来，减轻负担，增加运动，肯定有益健康，有益长寿。

所以，老年朋友们也应该注重减肥，注重体型，一瘦百病不侵，这话真有道理。

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【中老年人有没有必要减肥，减肥有利于健康吗？】我五十岁，今年减肥两个月，我也不算太胖，体重是124斤，减下去10斤，说心里话，减肥下去真的老了很多，减肥两个月我上楼都走不动了，主要是吃主粮吃的少。现在我不敢在减了，计划胖上去，所以说年纪大了如果不是太胖真的别减肥，伤身体，吃粮食人才有力气干活啊，现在我慢慢胖了一点，身体健康才是关键