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产妇月子护理 产妇月子怎么护理

【产妇月子护理 产妇月子怎么护理】在农村坐月子家长们就会告诉产妇 ， 在一百天内不能洗头 ， 不能洗澡 ， 不要刷牙等 ， 最主要害怕产妇受凉而引起月子病 。而且还是在一个月内不要下地走动 ， 要穿的厚厚的怕着凉 。即使就是到了夏天也是要穿的厚些 。家里不能通风等 。这样的护理正确吗 ， 产妇月子护理要怎么做？
产妇月子护理要怎么做 ， 因为月子护理对产妇是十分重要的 。
如果护理不好的话就会给产妇带上月子病 ， 对产妇的将来有着很大的影响 。
有些女性在月子期间着凉而患上了风湿病相当的不好治疗 。
首先 ， 要保持干净整洁、温度湿度适合、通风的家居环境 。
有些老人家认为产妇在“坐月子”期间不能吹风 ， 于是就让产妇呆在密闭的房间里 ， 甚至穿了厚厚的衣服 ， 其实这样很容易中暑 。
产妇的穿衣 ， 被褥等要适当 ， 切勿过厚过薄 ， 以产妇觉得舒适为度 。
夏天不要捂得太严 ， 有的人认为产妇不能见风 ， 在夏天也穿得厚厚的 ， 这样适得其反 。
因为产妇体内的热量排泄不出 ， 而导致中暑 ， 这是很危险的 。
其次 ， 注意产妇的身体清洁卫生 。
夏天等到产妇身体能支持 ， 就可以洗淋浴 ， 但绝对不能洗盆浴 ， 以防污水流入阴道引起感染 。
天气冷时 ， 则每隔2-3天擦擦身就可以了 。但是绝对不能不让产妇洗澡或者做个人清洁 。
尤其是要保持外阴清洁 ， 每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴 ， 月经带要勤洗 ， 勤换卫生纸 。
如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时 ， 可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷 。
大小便后要避免污染伤口 ， 擦拭应从前往后 ， 便后清洗伤口及外阴 。
若伤口感染化脓时 ， 要及时找医生诊治 。
产后因代谢旺盛、多汗是正常现象 ， 当汗湿衣服时要及时更换衣服 。
再次 ， 要注意营养调护 。产后营养同产前一样 ， 十分重要 。
产前除维持本身的需要外 ， 还要供给胎儿的生长发育 。
而产后要弥补怀孕和分娩的损耗 ， 恢复身体健康 ， 又要哺育孩子 ， 保证乳汁的供应 ， 所以产后的营养补充也应重视 ， 产后最初几天应吃易消化 ， 富含营养而不油腻的食物为宜 。
如粥、面汤之类 。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量 。
为了母亲和孩子的健康 ， 要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物 。
如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等 。
饮食营养要搭配得当 ， 多样化 ， 荤素菜都吃 。
不要忌口 ， 并要多喝汤水 ， 以保证乳汁的分泌 。
月嫂要注意不能因为产妇热或者嘴馋 ， 而给其冷饮吃 ， 太过刺激性的食物对产妇的身体可能会产生很大影响 。
产妇坐月子五大饮食禁忌
1、酸、辣和甜的食物
酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠 ， 引起很多不适 。甜食最好只喝红糖水 ， 过多吃其他甜食不仅影响食欲 ， 还易使热能过剩并转化为脂肪 ， 引起产后肥胖 。
2、盐渍食物
盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢 ， 咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内 ， 影响他们的健康发育 ， 特别要加以注意 。
3、味精
为了婴儿不出现缺锌症 ， 新妈妈应忌吃过量味精 。一般而言 ， 成人吃味精是有益无害的 ， 而婴儿 ， 特别是12周内的婴儿 ， 如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时 ， 又食用过量味精 ， 则不利 。因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内 。过量的谷氨酸钠对婴儿 ， 尤其是12周内的婴儿发育有严重影响 ， 它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合 ， 生成不能被机体吸收的谷氨酸 ， 而锌却随尿排出 ， 从而导致婴儿锌的缺乏 ， 这样 ， 婴儿不仅易出现味觉差、厌食 ， 而且还可造成智力减退 ， 生长发育迟缓等不良后果 。
4、人参
有的新妈妈产后急于服用人参 ， 想补一补身子 。其实新妈妈急于用人参补身子是有害无益的 。人参含有多种有效成分 ， 这些成分能对人体产生广泛的兴奋作用 ， 其中对人体中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应 。而刚生完孩子的新妈妈 ， 精力和体力消耗很大 ， 十分需要卧床休息 ， 如果此时服用人参 ， 反而因兴奋难以安睡 ， 影响精力的恢复 。
5、冷饭
冷饭易损伤脾胃 ， 影响消化功能 ， 导致拉肚 ， 引起产后腹痛、恶露不行等 。
如果在坐月子期间 ， 新妈妈食欲不振要如何缓解呢？
产妇月子护理的问题 ， 专家给我们从饮食方面的护理 ， 从卫生方面的护理等做了详细的介绍 。对于月子的护理不仅影响到产妇的身体健康 ， 而且还会影响到产妇将来的生活问题 。所以产妇的月子护理一定要做好 ， 一定不要让产妇落下月子病 。

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