怀孕31周的症状,怀孕31周的反应及注意事项

随着胎儿的快速增长,他的活动空间也越来越小,胎动也变少了 。每小时他大概会动10次左右 。宝宝能够把头从一侧转向另一侧,眼睛时开时闭 。宝宝在本周又增长了一个新本领,他会辨认颜色啦!他还将在皮下积蓄一层脂肪,为出生做准备 。宝宝脸部的皱纹减少了很多,他的胳膊和腿都变得丰满起来 。宝宝的肺部和消化系统已基本发育完成,从现在起,身高增长趋缓而体重迅速增加 。怀孕31周的反应进入31周,孕妈妈子宫底已上升到了横膈膜处,你会经常感到胃里不舒服,特别是吃完饭后 。这种症状大约到34周胎儿头部下降,进入骨盆就可以缓解了 。你会发现最近你的体重增加的特别快,这是因为宝宝这时生长的速度很快 。你的肚脐周围、下腹及外阴部的颜色越来越深,也许你身上的妊娠纹和脸上的妊娠斑也更为明显了 。很多孕妈妈觉得睡眠更加不好,特别是肚子大了,起、卧、翻身都有困难,怎么躺都不舒服 。可以在睡前请老公帮忙,轻柔地按摩你的腿、脚和背部,帮助肌肉放松 。同时多想想宝宝很快就能跟你见面了!这点不适也就没有那么让人难受了 。怀孕31周吃什么好宝宝现在身高增长减慢而体重迅速增加,说明他需要蛋白质和能量 。为了宝宝的生长你要尽量选择优质蛋白质、适量的脂肪、充足的碳水化合物及各种维生素、矿物质 。这时你会感到呼吸困难,子宫底已上升到横膈膜处,进食后总是觉得胃里不舒服,影响了食欲 。这时最好少吃多餐,以减轻胃部的不适 。怀孕31周应注意什么1、浮肿:如果血压正常,没有尿蛋白,脸、手、腿和脚肿可能是正常的 。【怀孕31周的症状,怀孕31周的反应及注意事项】2、哺乳垫和哺乳胸罩:乳房开始分泌初乳,在为母乳喂养做必要的准备 。如果你准备以后母乳喂养,现在你需要准备哺乳垫和哺乳胸罩了,它们会帮你解决哺乳中的很多麻烦 。3、胎动减少:如果你感到胎动在减少,就喝一大杯果汁 。如果这样仍不能使胎儿活跃,或者宝宝更安静了,就要尽快到医院检查 。了解更多胎宝宝的求救信号 。4、笨拙:你体型的变化和重心的改变使你很容易同家具相撞、摔跤 。

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